segunda-feira, 27 de outubro de 2014

IMC | CÁLCULO DO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

IMC | CÁLCULO DO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

O índice de massa corporal, mais conhecido pela sigla IMC, é um índice adotado pela OMS (Organização Mundial de Saúde), que é usado para o diagnóstico do sobrepeso e da obesidade. O IMC pode ser facilmente calculado a partir de dois simples dados: peso e altura.
O índice de massa corporal é um relevante indicador de saúde, amparado por vários estudos, que comprovam que, em geral, quanto maior for o IMC de um indivíduo, mais elevado é o risco de morte precoce, principalmente por doenças cardiovasculares.
O IMC é um índice válido para identificar o excesso ou a carência de peso em qualquer pessoa a partir dos 2 anos de idade. Seus resultados são bastante confiáveis, mas a sua principal falha é o fato dele poder superestimar a quantidade de gordura em pessoas que tenham muito peso devido a uma grande massa muscular, como são os casos de atletas de alto rendimento e fisiculturistas.
É importante destacar também que os resultados do IMC não têm validade nas mulheres grávidas, já que estas, além do peso do bebê, também apresentam grande retenção de líquido.
Neste artigo nós vamos explicar como é o cálculo do IMC e quais são os valores ideais em cada um dos seguintes grupos: crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Se você quiser ler mais sobre obesidade e perda de peso, acesse o nosso arquivo de textos sobre o assunto através do seguinte link: lista de arquivos sobre obesidade.

COMO SE CALCULA O IMC?

Na barra lateral do site, à direita deste texto, disponibilizamos uma calculadora de IMC. Basta você preencher a sua altura em centímetros e o seu peso em quilos, que a calculadora faz o resto do trabalho.
Se você não quiser usar uma calculadora de IMC, é muito fácil calcular o índice de massa corporal. Basta seguir a seguinte fórmula:
Cálculo do IMC = peso (quilos) ÷ altura² (metros)
Por exemplo, vamos calcular o IMC de uma pessoa de 80 kg, que meça 1,60 m
IMC = 80 ÷ 1,6²
IMC = 80 ÷ 2,56
IMC = 31,25 kg/m²

QUAL É O IMC IDEAL PARA MIM?

Nos adultos, os resultados do IMC devem ser interpretados da seguinte forma:
Baixo peso muito grave = IMC abaixo de 16 kg/m²
Baixo peso grave = IMC entre 16 e 16,99 kg/m²
Baixo peso = IMC entre 17 e 18,49 kg/m²
Peso normal = IMC entre 18,50 e 24,99 kg/m²
Sobrepeso = IMC entre 25 e 29,99 kg/m²
Obesidade grau I = IMC entre 30 e 34,99 kg/m²
Obesidade grau II = IMC entre 35 e 39,99 kg/m²
Obesidade grau III (obesidade mórbida) = IMC maior que 40 kg/m²
O objetivo, obviamente, é ter o IMC na faixa normal, entre 18,50 e 24,99 kg/m². Valores acima ou abaixo desta faixa estão associados a um maior risco de doenças. Quanto mais afastado da faixa de IMC ideal você estiver, seja para mais ou para menos, maior é o risco de você desenvolver problemas de saúde.
Os valores de IMC fornecidos acima são para a população adulta, entre 20 e 65 anos. O cálculo do IMC para idosos, crianças e adolescentes será explicado mais abaixo.

TABELA DE IMC

Além da calculadora de IMC e do cálculo feito á mão com a formula do IMC, uma outra maneira de se calcular o índice de massa corporal é através das tabelas de IMC.
A tabela fornecida abaixo é um dos vários exemplos disponíveis. Procure o a linha que corresponde ao seu peso e altura e veja qual é a sua classificação de acordo com o IMC.
Tabela IMC

CÁLCULO DO IMC EM IDOSOS

Os idosos têm menos massa muscular que os adultos jovens e, por isso, o cálculo do IMC não costuma ter na população mais idosa o mesmo significado que no resto da população adulta. Enquanto que nos adultos um IMC acima de 25 kg/m² está claramente associado a um aumento na incidência de doenças e a um maior risco de morte precoce, nos idosos isso não parece ser verdade.
Há cada vez mais estudos que mostram que os valores de peso ideal sugeridos pelo IMC não se adéquam à população idosa. Por isso, foi proposta uma nova tabela de IMC, concebida especialmente para a população com mais de 65 anos. A forma de calcular o IMC é exatamente igual, porém, os resultados devem ser interpretados da seguinte forma:
a) IMC para mulheres acima de 65 anos
Baixo peso = IMC abaixo de 21,9 kg/m²
Peso normal = IMC entre 22 e 27 kg/m²
Sobrepeso = IMC entre 27,1 e 32 kg/m²
Obesidade grau I = IMC entre 32,1 e 37 kg/m²
Obesidade grau II = IMC entre 37,1 e 41,9 kg/m²
Obesidade grau III (obesidade mórbida) = IMC maior que 42 kg/m²
b) IMC para homens acima de 65 anos
Baixo peso = IMC abaixo de 21,9 kg/m²
Peso normal = IMC entre 22 e 27 kg/m²
Sobrepeso = IMC entre 27,1 e 30 kg/m²
Obesidade grau I = IMC entre 30,1 e 35 kg/m²
Obesidade grau II = IMC entre 35,1 e 39,9 kg/m²
Obesidade grau III (obesidade mórbida) = IMC maior que 40 kg/m²

CÁLCULO DO IMC NAS CRIANÇAS

Os valores do IMC do adulto também não são os mais adequados para crianças e adolescentes. Assim como nos idosos, o cálculo do IMC é o mesmo, mas a interpretação dos resultados é diferente nas crianças.
O processo deve ser feito da seguinte forma: primeiro você deve calcular o IMC através da fórmula tradicional (ou pela calculadora de IMC), depois, com a tabela de idade e sexo fornecida abaixo, veja em que percentil o valor encontrado de IMC se encaixa. Os resultados devem ser interpretados da seguinte forma:
Baixo peso = IMC abaixo do percentil 10.
Peso normal = IMC entre o percentil 15 e 85
Sobrepeso = IMC entre o percentil 85 e 95
Obesidade = IMC acima do percentil 95
Tabela de IMC para crianças
Tabela de IMC para meninas
 
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OS PACIENTES TÊM OSSOS MAIS FRACOS SE PARALISADOS, MAIOR RISCO DE FRATURAS DO QUE O ESPERADO

Outubro 22, 2014
Worcester, Massachusetts - 22 de outubro de 2014 - Pessoas paralisados ​​por lesões na medula espinhal perder força mecânica em seus ossos da perna mais rápidos, e mais significativamente, do que se acreditava anteriormente, colocando-os em maior risco de fraturas de estresse menores, de acordo com um estudo publicado no Journal of Bone Mineral Research.
Os resultados sugerem que os médicos precisam começar terapias para pacientes com lesão medular mais cedo para manter a massa óssea e força.
Os dados também servem como um alerta para os médicos que tratam pacientes com osteoporose para pensar além do teste de densidade óssea normal ao avaliar os riscos de quadril e outras fraturas.
"Não é apenas uma questão de quanto de massa óssea é perdida, mas onde essa perda está ocorrendo", disse Karen Troy, PhD, do Instituto Politécnico de Worcester, Worcester, Massachusetts. "Nós descobrimos que a perda óssea ocorreu mais cedo em áreas importantes mecanicamente e aumentou significativamente o risco de fratura."
Para o estudo atual, os pesquisadores capturados e analisados ​​dados de 13 pacientes com lesão medular atendidos no Instituto de Reabilitação de Chicago, Chicago, Illinois. Cada paciente recebeu duas varreduras padrão (DXA mineral óssea varredura densidade e um TC) de seus ossos das pernas em intervalos de tempo específicos para cerca de 4 meses após a lesão original. As verificações documentam a alteração na massa óssea ao longo do tempo. A equipe, então, usado modelar sistemas de computador sofisticados para processar os dados de digitalização e simular como a quantidade ea distribuição de perda óssea afetaria a capacidade de sustentar cargas e movimentos mecânicos.
Essa análise revelou que os pacientes no estudo perderam 2% de sua massa óssea perna de cada mês, ainda que correlacionados com uma perda de 6,9% na força dos ossos da perna.
"Em apenas 3,5 meses, reduções na força de alguns pacientes estavam na ordem do que o previsto para o declínio da vida, devido ao envelhecimento", escreveram os autores.
Começando terapias iniciais para manter a massa óssea e força é importante para esses pacientes, não só para evitar lesões, mas também para manter os pacientes elegíveis para os tratamentos e tecnologias atualmente em desenvolvimento, de acordo com o Dr. Troy observou.
"Em 10 ou 15 anos, com os avanços na regeneração de tecidos para reparar a medula espinhal, e exoesqueleto dispositivos de assistência, muitas dessas pessoas terão a oportunidade de receber de volta em seus pés, se os seus ossos são fortes o suficiente para suportar a carga", disse ela. "É muito difícil restaurar a massa óssea, uma vez que perdeu, por isso a melhor abordagem é evitar a perda, em primeiro lugar."
FONTE: Instituto Politécnico de Worcester

UM TRABALHO DE EQUIPE PARA MAIOR CONSCIÊNCIA DE LÚPUS

Bem-vindo ao RunningForLupus.com

Estamos dedicados à sensibilização para o lúpus.
Trazendo UNITY ao Lupus Comm UNIDADE !
O trabalho em equipe faz o trabalho ideal Acreditamos que uma maior consciência de Lupus vai levar a mais pesquisas para encontrar uma melhor forma de tratamento ou até mesmo uma cura para a doença.


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# 26MilesFor26LupusWarriors

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Mat estará correndo a sua terceira maratona para Lupus! A maratona de Los Angeles 15 de março de 2015 para a Aliança para o lúpus Research, 26 milhas! Ele será a dedicar cada quilômetro da maratona para um guerreiro do lúpus.Agradecendo diferentes guerreiros Lúpus de todo o mundo que têm demonstrado o seu apoio à Campanha de Conscientização #LHandSign Lupus. Ajuda Mat alcançar seu objetivo Saiba mais .

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Muitas celebridades têm mostrado o seu apoio à campanha de sensibilização Lupus

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O lúpus é uma doença auto-imune devastador que afeta um número estimado de 1,5 milhões de americanos, tornando a doença mais comum do que a leucemia, distrofia muscular, paralisia cerebral, esclerose múltipla e fibrose cística. A causa exata do lúpus é desconhecida e não há cura conhecida. Clique aqui para ver centenas de fotos de celebridades mostrando o seu apoio e ajudando a aumentar a conscientização sobre o lúpus, atirando-se a #LHandSign.

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Apoiar a Campanha de Conscientização #LHandSign Lupus

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O #LHandSign = - Um L feito com a mão direita (para que ele se parece com um L de frente para o lúpus) - Feito com a mão inteira (e não a dois dedos L)Junte-se à campanha de conscientização #LHandSign Lupus hoje e ajudar a conscientizar de Lupus!






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Campanha de Conscientização #LHandSign Lupus Around The World

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Mais de 20.000 pessoas de todo o mundo juntaram-se à campanha de conscientização #LHandSign Lupus. Uma maneira simples e eficaz para ajudar a unir todos elevar globalmente consciência de Lupus. O #LHandSign tornou-se um símbolo de unidade. Verifique as incríveis fora
fotos e vídeo de consciência #LHandSign Lupus ao redor do mundo.

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Consciência #LHandSign Lupus Flash Mob Congelar

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Por mês da consciência do lúpus (maio), a comunidade Lupus veio junto dois anos em uma fila para um congelamento de flash mob em Hollywood Califórnia. Confira os2013 e 2014 da consciência da #LHandSign Lupus Flash Mob Congelar Vídeos.Ambos os vídeos foram compartilhados em todo mês da consciência do lúpus.Estes vídeos receberam milhares de pontos de vista, e continuar a ajudar a aumentar a conscientização sobre o lúpus. "atos de pequeno porte, quando multiplicado por milhões de pessoas, podem transformar o mundo." Mais da consciência do lúpus vídeos




Clique Aqui .
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Loja

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Você pode mostrar seu apoio vestindo uma t-shirt da consciência do lúpus.Encontre o slogan que você se encaixa melhor.
"Todo dia eu luto Lupus '
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Correndo para o lúpus!

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Ajude a aumentar a consciência em sua comunidade e fundos para a investigação Lupus. "A consciência é a chave para encontrar uma cura"Saiba mais sobre como você pode concorrer a Lupus!






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Penfigóide bolhoso: tratamento com corticosteróides e efeitos adversos em pacientes de cuidados de longo prazo.

Penfigóide bolhoso (BP) é a doença bolhosa auto-imune mais comum.Apresenta principalmente em pacientes idosos com mais de 70 anos de idade. A apresentação pode variar de acordo com doença localizada ou generalizada que afeta variavelmente tecido da mucosa. A terapia consiste principalmente de administração de corticosteróides tópicos e sistêmicos. Os corticosteróides tópicos são eficazes, com menos efeitos adversos em comparação com esteróides sistêmicos. Outras terapias, tais como agentes poupadores de esteróides e trocas de plasma, têm sido recomendados e estudou em algum grau, mas estes exigem mais provas antes que eles possam ser rotineiramente recomendado. A 68-year-old residente feminino Africano-Americano de uma instalação de enfermagem desenvolve uma erupção cutânea e é avaliada em uma clínica de dermatologia. Desde o residente tem muitos medicamentos e doenças concomitantes, o médico em primeiro suspeita de uma erupção cutânea medicamentosa. Em visitas posteriores, o morador passa por várias biópsias e é diagnosticada com a BP. O tratamento é iniciado com esteróides tópicos, corticóides sistêmicos e minociclina oral. Em uma visita de acompanhamento, o morador está mostrando melhora de seu BP. No entanto, hipertensão e hiperglicemia do residente são agora descontrolada como resultado da interrupção de hidroclorotiazida e do início da terapia com esteróides. Este caso destaca os perigos de corticosteróides em pacientes, especialmente os idosos, que têm múltiplas comorbidades.
fazer: Campbell University College de Farmácia e Ciências da Saúde, Buies Creek, Carolina do Norte, EUA.
Hasse ver em: J Spivey, Nye AM. Consulte Pharm. 2013 Jul: 28 (7): 455-62. doi: 10,4140 / TCP.n.2013.455