quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

ARTRITE REUMATOIDE = AS TEMPESTADES NAS ARTICULAÇÕES

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ARTRITE REUMATOIDE= AS TEMPESTADES NAS ARTICULAÇÕES
Por Wren -Fevereiro 12, 2015
Com o inverno ainda esmurrando grandes partes os EUA, ele parece ser um bom momento para falar sobre como o clima pode afetar a artrite reumatóide . Porque eu estou aqui para te dizer, eu não me importo com o que esses cientistas / médico-tipos céticos dizem. Para uma enorme quantidade de nós com RA, o tempo não tem uma bastante grande efeito sobre a forma como nos sentimos.
Para mim, não é tanto o que é quente ou frio, ou molhado ou seco. Em vez disso, minhas articulações começam a gritar quando o barómetro move. Sim, isso é certo. Tudo o que tem a fazer é subir ou cair. E se ele fica preso em ascensão, estou em apuros.
Na minha experiência, áreas de baixa pressão significa chuva. Áreas de alta pressão significa sol. Na Califórnia, temos enormes, pesadas, ovais lentas de alta pressão sentado, na maior parte do estado, a maior parte do tempo. (É por isso que quando você ver as notícias do tempo, o mapa do tempo está em branco, exceto por um grande H sobre Califórnia, enquanto o resto do país tem grandes Ls e ventos, nuvens, e símbolos relâmpago espalhadas por toda parte.) As áreas de alta pressão bloquear a maioria das tempestades entrando fora do Oceano Pacífico, forçando-os a deslizar para o norte ou para o sul e agindo como um grande ol 'guarda-chuva que nos mantém (suspiro) agradável e seco. E enquanto a alta pressão continua, bloqueando qualquer tempo real, minhas articulações gripe e gemer e, por vezes, gritar.
Eu tenho uma teoria sobre por que a pressão alta barométrica faz minhas articulações se sentir como eles estão sendo desmembrados pelos pés de cabra. Isto tem a ver com o efeito da pressão sobre os líquidos. Eu descobri isso um dia como eu estava colocando colírio nos meus olhos. As gotas, quando eu apertei-los para fora da garrafa, eram grandes e pesados. Uma gota inundou o meu olho, e alguns dos que correu como uma lágrima no meu rosto. Mas só no dia anterior, as gotas foram compacto e pequeno, e eu precisava de dois para lubrificar o olho.
Ele me deu uma pausa. Tenho notado algo semelhante, quando eu faço o meu café com um filtro de cone e água fervente. Um dia, eu tenho que encher o filtro duas vezes para encher meus 16 onças go-copo. Outro dia, eu só precisa preencher o mesmo filtro de uma vez e meia para encher o mesmo copo para o mesmo nível.
Meu pequeno cérebro zumbia e roncava. Comecei a verificar a pressão barométrica local na Internet todas as manhãs antes de usar meus colírios e cerveja meu café. Com certeza, quando o barómetro estava subindo, ou alta, as gotas eram grandes e desleixado. Eu precisava de menos água para preparar o meu café go-copo. Quando foi caindo, ou baixo, era o contrário.
Então aqui vai a minha teoria. Talvez o líquido sinovial nas articulações se expande, assim como o meu colírio, quando o barômetro subir ou alta. A pressão do fluido de expansão em meus inflamadas, tecidos comuns irritados causa mais dor - na verdade, ele faz com que uma tempestade em minhas articulações. E quando a pressão está caindo ou baixa, assim são os meus níveis de dor.
Agora, eu não estou incomodado por chuvoso, clima úmido em tudo, e frio, para mim, é apenas frio.Não faz minhas juntas doem menos que o vento está soprando diretamente sobre eles. O ar-condicionado frígida no meu carro, por exemplo, machuca meus pulsos e as mãos quando dirijo até eu virar as aberturas de distância. (O que está agravando no calor escaldante Caifornia, acredite em mim.) Em clima quente (quando a pressão barométrica é geralmente elevada) eu me machuco mais, e por toda parte. Mas a colocação de calor na forma de pacotes de calor em minhas mãos ou outras articulações afetadas acalma-los de qualquer maneira, não importa a temperatura do ar. Eu também doeu mais quando o clima é quente e úmido, mas não quando está frio e úmido.
Obviamente, isso não é nem perto de ser científico. É apenas a minha observação de como meu corpo reage ao clima. Outras pessoas sentem o efeito oposto. Quando chove (geralmente com baixa pressão barométrica) suas articulações machucar. Eles se sentem melhor quando o sol sai e fica quente. Eu me pergunto, será que ainda se sentir melhor quando está ensolarado e frio?
Seja o que for sobre o tempo que faz com que as articulações afetadas pela RA para pontada e dor, parece perfeitamente óbvio que ele faz, e eu não estou sozinho no sentindo isso. Estou frustrado por médicos que dizem que não há nenhuma prova quando eles têm pacientes que estão visivelmente afectados. Nós certamente não está inventando ou imaginando.
E quanto a você? Será que a minha teoria faz algum sentido? Como o clima afeta as articulações RA? Ou eu sou só mexendo até uma tempestade em copo d'água?
Foto do perfil da Wren
Wren começou um artista gráfico e multa. Depois de servir por quatro anos na Força Aérea dos Estados Unidos, tornou-se jornalista profissional, designer gráfico e fotógrafo. Diagnosticado com RA em 31, Wren eventualmente criado RheumaBlog e tornou-se um defensor do paciente.Ela cria obras de arte com aquarela, lápis de cor e tinta; lê vorazmente; escreve; e sai de sua maneira de olhar para os presentes a vida oferece a cada dia.

9 NUTRIENTES QUE PODE ESTAR FALTANDA NO DIA A DIA DA PESSOA COM ARTRITE REUMATOIDE

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9 nutrientes importantes que pode estar faltando no dia a dia da pessoa com Artrite reumatoide
Por Melissa Halas-Liang -Novembro 20, 2013
Mesmo que você pode pensar que você está comendo uma dieta equilibrada , você pode estar perdendo alguns nutrientes importantes que podem ajudar a gerenciar a artrite reumatóide flare-up ou proteger contra qualquer número de doenças crônicas. Os nutrientes são melhores tomadas em sua forma de alimentos como certos elementos interagem para auxiliar na absorção dentro de nossos corpos e aumentar a biodisponibilidade desses nutrientes essenciais. Aqui estão 9 nutrientes importantes para a saúde óptima e alimentos comuns que podem ser encontradas em:
  1. Omega 3 ácidos graxos - estes são gorduras saudáveis ​​que ajudam a regular as vias inflamatórias em seu corpo e ajudam a manter o cérebro e função cardíaca. Omega-3 são encontrados no salmão, abacate, sementes de linhaça, nozes, soja e sardinhas.
  2. Cálcio - este é um mineral importante para a saúde óssea, com uma recomendação de 1.000 mg / dia (idades 19-50) ou 1.200 mg / dia (idade 50+) 1 . O cálcio pode interferir com a absorção de ferro por isso, se você está preocupado com ambos os níveis de nutrientes, tente espaço para o seu consumo em diferentes refeições. Os níveis de cálcio são rigidamente regulados dentro do corpo e se existem quantidades inadequadas, em seguida, o corpo vai tirá-lo dos ossos. Alimentos ricos em cálcio são produtos típicos lácteos, como leite, queijo e iogurte, mas também há de cálcio em folhas verdes escuras, alface, quiabo, e sementes de gergelim contêm algum bem. Além disso, você pode encontrar cálcio em suco de laranja fortificado.
  3. Vitamina D - esta vitamina anda de mãos dadas com o cálcio, pois ajuda com a sua absorção para os ossos fortes. Embora saibamos como a vitamina do sol, ele também pode ser encontrado em alguns alimentos. Alimentos fontes de vitamina D incluem salmão, sardinha, atum, leite fortificado e ovos. Cogumelos que são expostas à luz UV antes da colheita pode conter quantidades significativas de vitamina D. procurar cogumelos embalados que estado eles contêm vitamina D no rótulo. Como o cálcio, você também pode encontrar a vitamina D em suco de laranja fortificado.
  4. Vitaminas do complexo B - estas vitaminas são cruciais para o metabolismo celular, o seu sistema nervoso e seu sistema imunológico. Eles são normalmente encontrados em grãos inteiros, não transformados, e carne. Outras fontes incluem batatas, bananas, lentilhas, feijão e melaço. Vegans são mais susceptíveis de ser deficiente em B 12 porque não está disponível em alimentos vegetais. Ele é encontrado em muitos alimentos de origem animal, tais como moluscos, peixes, carne bovina, cordeiro, queijo e ovos. Se você é vegan ou alguém que não comer um monte de produtos de origem animal, considere uma vitamina B 12 suplemento; no entanto, sempre converse com seu médico antes de adicionar este à sua dieta 2 .
  5. Ferro - um nutriente essencial que é necessário para as nossas células vermelhas do sangue de transportar oxigênio. Se você costuma se sentir cansado, você pode ser deficiente em ferro. Você pode encontrar este mineral na gema de ovo, carne vermelha, folhas verdes escuras, cereais enriquecidos com ferro, feijão, fígado (embora não seja recomendado), e alcachofras. Para melhor absorção do ferro, tente comer esses alimentos, juntamente com alimentos que são ricos em vitamina C. Enjoy tomate picado salteados, espinafre e cebolas uniram-se com queijo com baixo teor de gordura em seus omeletes de ovos. Os homens devem ser cauteloso de muito ferro já que raramente são encontrados para ser deficiente em ferro. A ingestão excessiva de ferro pode ser prejudicial para o organismo, pois é um oxidante. Hemachromatosis, ou sobrecarga de ferro, é estimada para ocorrer em 1-6 em cada 100 pessoas, e está associada com aumento da mortalidade e morbidade. Consulte o seu médico se você acha que pode ser deficiente em ferro antes de consumir qualquer um dos alimentos acima mencionados.
  6. Vitamina E - um poderoso antioxidante encontrado no gérmen de trigo, sementes de girassol, amêndoas, pó de pimentão vermelho, orégãos secos, azeitonas verdes, mamão e espinafre. Ela desempenha um papel importante na paragem radicais livres que podem danificar a pele, vasos sanguíneos, e órgãos.
  7. β-caroteno - você pode chamar isso de "laranja" vitamina porque ele é encontrado em alimentos como batata doce, melão, cenoura, pimentão e laranja sino, bem como outros alimentos não tão laranja como espinafre, abóbora e couve. β-caroteno se transforma em vitamina A no nosso corpo e é essencial para a visão e desenvolvimento ósseo. O excesso de vitamina A pode ser prejudicial, por isso, se você tomar um suplemento multi-vitamínico certifique-se a maior parte da vitamina A é fornecido como β-caroteno para evitar a toxicidade.
  8. Zinco - um mineral essencial necessário em nossa dieta para manter um sistema imunológico saudável, manter o nosso sentido de cheiro, e construção de proteínas. Ela pode ser encontrada em alimentos como ostras, carne assada, sementes de abóbora, chocolate escuro, caranguejo, e feijões cozidos. Cereais enriquecidos também pode proporcionar uma fonte de zinco. Não fazem ostras de consumo como meio de zinco adequada. Se você comprar ostras verificar recentes advertências da FDA e comprar de um fornecedor seguro e confiável.
  9. A vitamina K2 - esta menos conhecida vitamina pode ser encontrada em alimentos fermentados como natto (soja fermentada), chucrute, queijos maturados e requeijão, bem como manteiga de erva-alimentados, órgão carnes, ovos de peixe e gema de ovo.Um RDA ainda não foi estabelecida, mas uma nova pesquisa mostra que a vitamina K2 é importante para a saúde cardiovascular, prevenção do câncer e da saúde óssea, e pode beneficiar pessoas com artrite reumatóide. 3
Estes são apenas nove nutrientes importantes que você pode estar faltando, se você não está comendo uma dieta bem equilibrada. Lembre-se de incluir 4-5 xícaras de frutas e legumes, grãos integrais saudáveis, proteínas magras e gorduras saudáveis ​​em sua dieta diária. Sempre verifique com seu médico antes de usar suplementos, se você sente que sua dieta não é adequada. Considerar a obtenção de um encaminhamento para ver um dietista nutricionista para ter sua dieta avaliada.Tomá-lo um dia de cada vez e tentar incluindo um novo item de alimentos saudáveis ​​em suas refeições hoje. Você vai se sentir mais saudável antes de conhecê-lo e se orgulhar de que você está tomando medidas para proteger a sua saúde!
Foto do perfil da Melissa Halas-Liang
Melissa é um educador reconhecido nacionalmente nutrição, dietista, Certificado Educador Diabetes e especialista em bem-estar. Advogando para uma alimentação equilibrada em todas as idades e de viver um estilo de vida saudável, Melissa tem como objetivo "praticar o que prega" em sua vida cotidiana. Ela é o fundador da www.superkidsnutrition.com e escreve nutrição, receita, fitness e blogs de jardinagem em www.melissashealthyliving.com.

As doentes com síndrome de maior probabilidade de sofrer de disfunção sexual de Sjögren primária

As doentes com síndrome de maior probabilidade de sofrer de disfunção sexual de Sjögren primária

Data:
04 de fevereiro de 2015
Fonte:
Oxford University Press (OUP)
Resumo:
A disfunção sexual não deve ser ignorado em pacientes com síndrome de Sjögren primária, os pesquisadores afirmam depois de descobrir que as mulheres com a condição de experiência significativamente mais disfunção sexual do que os controles saudáveis. Síndrome de Sjögren primária (PSS) é a segunda doença auto-imune sistêmica mais comum por trás da artrite reumatóide, com pacientes do sexo feminino outnumbering homens em uma proporção de 9: 1. Os afetados muitas vezes experimentam secura dos olhos e da boca, juntamente com uma variedade de outros sintomas como fadiga e artrite extremo.

Os pesquisadores alertaram que a disfunção sexual não deve ser ignorado em pacientes com síndrome de Sjögren primária depois de descobrir que as mulheres com a condição de experiência significativamente mais disfunção sexual do que os controles saudáveis. Os resultados são publicados on-line hoje na revista Rheumatology .
Síndrome de Sjögren primária (PSS) é a segunda doença auto-imune sistêmica mais comum por trás da artrite reumatóide, com pacientes do sexo feminino outnumbering homens em uma proporção de 9: 1. Os afetados muitas vezes experimentam secura dos olhos e da boca, juntamente com uma variedade de outros sintomas como fadiga e artrite extremo. Há também uma alta prevalência de secura vaginal e relação sexual difícil ou dolorosa em mulheres com pSS, juntamente com sintomas comuns entre as doenças reumáticas, como a dor, a rigidez, a imagem corporal negativa, ansiedade, diminuição da libido, e os efeitos colaterais de tratamentos.
Jolien F. van Nimwegen e colegas do Centro Médico da Universidade de Groningen, na Holanda comparado funcionamento sexual e angústia sexual em mulheres com pSS com controles saudáveis. Seu estudo analisou 46 mulheres com ESP e 43 controles saudáveis ​​pareados por idade, com todos os participantes completaram questionários sobre a sua função sexual, angústia sexual, níveis de fadiga, e os níveis de ansiedade e depressão.
Mulheres com pSS relataram escores significativamente piores para os níveis de desejo, excitação, orgasmo, lubrificação e dor durante a relação sexual quando comparados com controles saudáveis, o que indica um nível mais elevado de disfunção sexual em pacientes com ESP. Mais pacientes do que os controles tinham prejudicado o funcionamento sexual (56% vs 27%). Além disso, os pacientes com pSS apresentaram significativamente mais angústia relacionada com a função sexual, e menos pacientes eram sexualmente ativas nas quatro semanas anteriores em comparação com o grupo controle (76% vs 93%). Função sexual reduzida foi associada com mais sintomas relatados pelo paciente da ESP, a redução da motivação, e níveis mais elevados de fadiga mental, sintomas depressivos e insatisfação relacionamento.
O estudo também descobriu que 67% dos pacientes nunca discutiram suas queixas sexuais com o seu reumatologista, apesar de 58% dos pacientes com disfunção sexual. A razão mais comum para isso era isso foi que o reumatologista nunca tocou no assunto.
"A saúde sexual de pacientes com doenças reumáticas é muitas vezes negligenciado, como pacientes e médicos podem ter dificuldade para lidar com queixas sexuais, em parte porque as opções de tratamento eficazes ainda não estão disponíveis", diz Jolien van Nimwegen. "No entanto, por simplesmente reconhecer e discutir essas queixas reumatologistas podem ajudar os pacientes a lidar com seus problemas sexuais. Se necessário, os doentes podem ser encaminhado para um ginecologista ou um sexólogo.
"A disfunção sexual não deve ser ignorado em pacientes com ESP. Perguntando sobre queixas sexuais é importante, especialmente porque muitos pacientes não vai trazer o assunto até a si mesmos."
Mensagens-chave:
  • Pacientes com ESP fêmeas têm prejudicado o funcionamento sexual e angústia mais sexual do que os controles saudáveis
  • Funcionamento sexual em pSS é influenciada pela secura vaginal, dor, fadiga e sintomas depressivos
  • Comunicação sobre as queixas sexuais é essencial durante a gestão do PSS

Fonte da história:
A história acima é baseada em materiais fornecidos pela Oxford University Press (OUP) . Nota: Os materiais podem ser editadas para o conteúdo e extensão.

Jornal de referência :
  1. JF van Nimwegen, S. Arends, GS van Zuiden, A. Vissink, FGM Kroese, H. Bootsma. O impacto da síndrome de Sjogren primária em função sexual feminina . Reumatologia , 2015; DOI: 10.1093 / reumatologia / keu522

Via de sinalização ajuda a proteger o tecido saudável de respostas imunitárias ativas excessivamente

Via de sinalização ajuda a proteger o tecido saudável de respostas imunitárias ativas excessivamente

Data:
05 de fevereiro de 2015
 
Fonte:
Sociedade Americana de Nefrologia (ASN)
 
Resumo:
A proteína mensageiro de IL-6, que é produzido rapidamente a níveis elevados durante um forma inflamatória aguda da doença renal, amortece potentemente a activação de células do sistema imunológico de tecido-destrutiva chamadas macrófagos, a investigação tem mostrado. As descobertas podem ter implicações clínicas gerais porque níveis elevados de IL-6 é observado em muitas doenças inflamatórias diferentes, e os macrófagos são frequentemente crucialmente envolvidas na sua patogénese.
 
 

Pesquisadores descobriram uma via que é a chave para proteger o tecido saudável a partir de respostas imunitárias excessivamente ativos. Os resultados, que estão descritas na próxima edição doJournal of the American Society of Nephrology (JASN), pode ajudar os médicos a proporcionar melhores tratamentos para pacientes com uma variedade de doenças auto-imunes.
Durante as respostas inflamatórias devidas a infecção, trauma, ou cancro, o sistema imunitário do corpo torna-se altamente activado numa tentativa de afastar os organismos invasores, corpos estranhos, ou células de tumor. Ativação imune excessiva, no entanto, muitas vezes resulta em danos colaterais a circundante tecidos saudáveis. Pior ainda, as respostas imunitárias descontroladas podem levar ao desenvolvimento de doenças auto-imunes autodestrutivas.
Uma melhor compreensão dos mecanismos responsáveis ​​para suprimir a resposta imune para evitar tais danos podem beneficiar muitos pacientes.Por meio de estudos realizados com ratos, Oliver M. Steinmetz, MD (Hospital Universitário de Eppendorf Hamburgo, Alemanha) e os seus colegas demonstraram que a proteína mensageiro de IL-6, que é produzido rapidamente a níveis elevados durante um forma inflamatória aguda da doença renal, amortece potentemente a activação de células do sistema imunológico de tecido-destrutiva chamadas macrófagos. Protecção depende apenas os receptores IL-6, que são ligados nas membranas celulares de macrófagos.
Os investigadores notam que os níveis elevados de IL-6 é observado em muitas doenças inflamatórias diferentes (talvez como tentativa do corpo para proteger a si mesmo), e os macrófagos são frequentemente crucialmente envolvidas na patogénese da doença. "Nós acreditamos que o mecanismo que descrevemos pode ser mais de natureza geral e se estende a várias outras doenças mediadas pelo sistema imunitário", disse Dr. Steinmetz. "As nossas observações são de grande importância clínica uma vez que as terapias dirigidas IL-6 estão cada vez mais a ser utilizados ou em estudo para o tratamento de diversas doenças autoimunes humanas, tais como artrite reumatóide e lúpus eritematoso sistémico."
Em um editorial de acompanhamento, Alan Salama, PhD, CPRM (University College London Centre de Nefrologia, no Reino Unido) e Mark Little, FRCP, PhD (Tallaght Hospital, na Irlanda) observou que o estudo apresenta "dados convincentes" usando "experimentos elegantes . " Eles também ressaltaram que o papel da IL-6 na inflamação "vai muito além do sistema imunológico e do rim, com altos níveis de expressão em placas ateroscleróticas e níveis séricos elevados sendo associada com a doença aumentou arterial coronariana e morbidade de hipertensão, hipertrofia ventricular esquerda, e desenvolvimento de resistência à insulina ".
 

Fonte da história:
A história acima é baseada em materiais fornecidos pela Sociedade Americana de Nefrologia (ASN) . Nota: Os materiais podem ser editadas para o conteúdo e extensão.

Referências do jornal :
  1. M. Luig, MA Kluger, B. Goerke, M. Meyer, A. Nosko, I. Yan, J. Scheller, H.-W.Mittrucker, S. Rose-John, RAK Stahl, U. Panzer, OM Steinmetz. A inflamação induzida por IL-6 Funções como um freio natural em macrófagos e Limites GN . Journal of the American Society of Nephrology , 2015; DOI: 10,1681 / ASN.2014060620
  2. . AD Salama, MA Pouco The Janus Faces de IL-6 em GN . Journal of the American Society of Nephrology , 2015; DOI: 10,1681 / ASN.2014111141

Cite esta página :
Sociedade Americana de Nefrologia (ASN). "Via de sinalização ajuda a proteger o tecido saudável de respostas imunitárias activas excessivamente." ScienceDaily.ScienceDaily, 5 de Fevereiro de 2015. <www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150205174618.htm>.