Dica de saúde: Fique ativo após um ataque cardíaco
Mas discutir com o seu médico
Quarta-feira, 5 dezembro, 2012
(HealthDay News) - Ter um ataque cardíaco não devem pôr fim a um estilo de vida ativo.
A Associação Americana do Coração oferece estas diretrizes para quando retomar o exercício:
- Exercer apenas se o médico diz que é seguro.
- Comece cada treino com um suave aquecimento e terminam com um esfriamento.
- Monitorar a intensidade de sua atividade, certificando-se de que está dentro da faixa recomendada.
- Controlar a frequência cardíaca ea pressão arterial.
- Estar ciente dos sinais de alerta de que você está empurrando-se muito difícil, incluindo dor no peito, tontura ou sensação de falta de ar.
HealthDay
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