A maioria dos Idosos obter um sono de boa noite, diz estudo
Crenças comuns sobre problemas dos idosos com insônia e sonolência diurna colocar para descansar
Sexta-feira 30 novembro, 2012
Sexta-feira novembro 30 (HealthDay News) - Um novo estudo desafia a crença comum de que a maioria dos idosos ir para a cama cedo e têm dificuldade para dormir durante a noite.
Os pesquisadores realizaram entrevistas por telefone com quase 1.200 pessoas aposentadas, com 65 anos ou mais, no oeste da Pensilvânia, e descobriu que mais da metade deles disseram que dormiram pelo menos 7,5 horas por noite e dormiu entre as horas de 11:00 e 07:30
Sobre 75 por cento dos idosos disseram que dormiram uma média de mais de 6,75 horas por noite. O outro quarto disse que dormiu menos de 6,7 horas por noite e tinha dificuldades para dormir e sonolência diurna.
Qualidade do sono em idosos pode depender em grande parte da saúde do indivíduo, em vez de a idade da pessoa, os pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, disse. Eles também observaram que sonolência diurna em idosos é frequentemente associada a medicamentos, doenças e sono noturno pobres, e não pode ser associada com a idade.
O estudo foi publicado na revista Envelhecimento Saudável e Cuidados Clínicos em Idosos .
"Nossos resultados sugerem que, em matéria sobre o sono e sonolência, como em muitos outros aspectos da vida, a maioria dos idosos de hoje estão fazendo melhor do que geralmente se pensa," o autor Timothy Monk, um professor de psiquiatria da Universidade de Pittsburgh Medical Center, disse em um comunicado do centro médico de notícias.
"O estereótipo de a maioria dos idosos que vão para a cama às oito horas, dormir muito leve e seja indevidamente sonolento durante o dia pode ser bastante imprecisos, sugerindo que 60 realmente é o novo 40", acrescentou.
"O take-away para adultos mais velhos é que se você pode manter-se saudável e evitar ou tratar doenças relacionadas à idade e doenças, então você vai ser capaz de dormir como um jovem adulto," Monk observou. "Apesar de alguns idosos têm problemas de sono enormes que precisam ser compreendidos e tratados, a maioria dos idosos não estão relatando problemas significativos com tanto sono noturno ou sonolência diurna."
FONTE: University of Pittsburgh Medical Center, notícias de lançamento, 19 de novembro de 2012
HealthDay
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