Lágrimas menisco - pós-tratamento
O menisco é uma peça em forma de c de cartilagem em seu joelho. Você tem duas em cada joelho.
- Cartilagem do menisco é um tecido resistente, mas flexível, que actua como uma almofada entre as extremidades dos ossos da articulação.
- Lágrimas menisco referem às lágrimas nesta cartilagem de absorção de choque do joelho.
Mais sobre sua lesão
O menisco forma um amortecedor entre os ossos em seu joelho para proteger a articulação. O menisco:
- Age como um amortecedor
- Ajuda a lubrificar a articulação do joelho
- Pode rasgar e limitar sua capacidade de flexionar e estender o joelho
Uma lágrima menisco pode ocorrer se você:
- Torcer ou excesso de flexionar o joelho
- Parar rapidamente mover-se e mudar de direção durante a execução, o desembarque de um salto, ou transformar
- Ajoelhar-se
- Algo Agache-se baixa e carga pesada
- Seja bateu em seu joelho, por exemplo, durante um jogo de futebol tackle
Conforme você envelhece, seus idades menisco também, e ele pode se tornar mais fácil de ferir.
O que esperar
Você pode sentir um "pop" quando ocorre uma lesão no menisco. Você também pode ter:
- Dor no joelho dentro da articulação, o que piora com pressão suave para a articulação
- Joelho inchaço que ocorre no dia seguinte após a lesão ou após as atividades
- Joelho dores articulares ao caminhar
- Bloquear ou captura de seu joelho
- Dificuldade de cócoras
Depois de examiná-lo, o médico pode mandá-lo para ter uma ressonância magnética . Você também pode ter um raio-X para ver se há algum dano aos ossos ou artrite em seu joelho.
Se você tiver uma lágrima menisco, você pode precisar de:
- Muletas para andar até que o inchaço e dor ficar melhor
- Uma cinta para apoiar e estabilizar o joelho
- A fisioterapia para ajudar a melhorar a mobilidade articular e força nas pernas
- A cirurgia para reparar ou remover o menisco rasgado
O tratamento pode depender da sua idade, nível de atividade, e onde a ruptura ocorre. Para lágrimas suaves, você pode ser capaz de tratar a lesão com repouso e auto-cuidado.
Para outros tipos de lágrimas, ou se você é mais jovem em idade, você pode precisar de artroscopia de joelho (cirurgia) para reparar o menisco. Neste tipo de cirurgia, pequenos cortes são feitos para o joelho. Uma pequena câmera e pequenos instrumentos cirúrgicos são inseridos para reparar o rasgo.
Auto-cuidado em casa
Siga RICE para ajudar a reduzir a dor e inchaço:
- Descanse sua perna. Evite colocar peso sobre ele.
- Congele o joelho durante 20 minutos a uma hora, de 3 a 4 vezes por dia.
- Comprimir a área por envolvê-lo com uma bandagem elástica ou envoltório de compressão.
- Eleve a perna, elevando-o acima do nível do seu coração.
Você pode usar o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve, Naprosyn) para reduzir a dor e inchaço. O acetaminofeno (Tylenol) ajuda com a dor, mas não com o inchaço. Você pode comprar estes medicamentos para a dor na loja.
- Converse com seu médico antes de usar estes medicamentos, se você tiver uma doença cardíaca, pressão arterial alta, doença renal, ou já teve úlceras do estômago ou hemorragia interna no passado.
- Não tome mais do que a quantidade recomendada na embalagem ou pelo seu médico.
Atividade
Você não deve colocar todo o seu peso sobre a perna se dói ou se o seu médico lhe disser que não. Descanso e auto-cuidado pode ser o suficiente para permitir que a lágrima de curar. Você pode precisar usar muletas.
Depois disso, você vai aprender exercícios para fazer os músculos, ligamentos e tendões em torno de seu joelho mais forte e mais flexível.
Se você tem uma cirurgia para reparar o menisco, você pode precisar de fisioterapia para recuperar o pleno uso do seu joelho. A recuperação pode demorar algumas semanas a alguns meses. Mas você deve ser capaz de fazer as mesmas atividades que você fez antes.
Quando ligar para o médico
Chame o seu médico se:
- Você aumentaram inchaço ou dor
- Auto-atendimento não parece ajudar
- Seus bloqueios de joelho e você não pode corrigi-lo
Nomes Alternativos
Joelho cartilagem lágrima - pós-tratamento
Referências
Brockmeier SF, Rodeo SA. Joelho: lesões meniscais. In:. DeLee JC, Drez D Jr, Miller MD, eds . DeLee e Orthopaedic Sports Medicine de Drez 3 ª ed.Philadelphia, PA: Saunders Elsevier; 2009: cap 23 (seita B).
De Carlo M, Armstrong B. Reabilitação do joelho após uma lesão esportiva. Clin Sports Med. de 2010; 29 (1) :81-106.
Miller III RH, Azar, FM. Injuires Joelho. In: Canale ST, Beaty JH, Daugherty K, Jones L, et al. Canale & Beaty: Ortopedia operativo de Campbell . 12 ª ed.Philadelphia, PA: Mosby Elsevier, 2013: cap 45.
Atualização Data: 2013/05/15
Atualizado por: C. Benjamin Ma, MD, Professor Assistente, Chefe, Medicina Esportiva e Serviço de Ombro, UCSF Departamento de Cirurgia Ortopédica.Também revisado por David Zieve, MD, MHA, Bethanne Preto, eo time ADAM Editorial.
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