terça-feira, 8 de setembro de 2015

COMO QUEM SOFRE DE ARTRITE PODE REDUZIR A INFLAMAÇÃO ATRAVÉS DE ALIMENTOS

Como quem sofre de artrite pode reduzir a inflamação através de alimentos

A inflamação que provoca artrite sofrem sua dor nas articulações muitas vezes pode ser agravada com certos alimentos.
A inflamação que provoca artrite sofrem sua dor nas articulações muitas vezes pode ser agravada com certos alimentos.
Kim Arrey
 Um Um 
TORONTO - Um em cada seis canadenses com idade superior a 15 relatório sofrendo de artrite. E a inflamação que causa a sua dor nas articulações, muitas vezes pode ser agravada com certos alimentos.
Os únicos a evitar, de acordo com a nutricionista, autor e palestrante público Kim Arrey, são alimentos com muita gordura saturada (encontrada na carne vermelha, queijo e manteiga), e com um alto índice glicêmico. Este último irá elevar o açúcar no sangue rapidamente e pode levar a altos níveis de inflamação.Arrey citados pão branco, batatas e as coisas doces - incluindo cereais e aveia instantânea - como principais culpados.
Ela e A Arthritis Society acreditam seguir aDIETA mediterrânea pode ajudar.
"De longe, o maior impacto da dieta mediterrânea é que inclui uma mistura saudável de alimentos com menor gordura e calorias do que a dieta típica norte-americana, o que pode ajudar as pessoas a gerir o seu peso", explicou Douglas Emerson de The Arthritis Society.
"Levar o excesso de peso é prejudicial para as articulações, e pode contribuir significativamente para a dor experimentada por uma pessoa que vive com artrite."
Ele acrescentou que muitos componentes daDIETA são também acreditado para ajudar a combater a inflamação e, em alguns casos, até mesmo reduzir a dor.
Emerson destacou as seguintes partes daDIETA que pode beneficiar alguém com artrite:
  • Peixe:  peixes de água fria como salmão e truta contêm altos níveis de ômega-3 ácidos graxos de combate a inflamação (mostrado para reduzir os níveis de proteínas inflamatórias CRP e interleucina-6). Duas ou mais porções por semana é recomendado. SUPLEMENTOSde óleo de peixe pode apresentar uma alternativa, mas você deve falar com seu médico primeiro.
  • Frutas e legumes:  cheio de antioxidantes, antocianinas e vitaminas que podem ajudar a manter articulações saudáveis ​​e combater a inflamação. Coloque-se em frutas e legumes -darker ou mais intensa color = mais antioxidantes coloridos. Pense blueberries, cerejas, espinafre, couve e brócolis.
  • Feijão: feijão estão cheios de fitonutrientes que pode ajudar a reduzir a PCR, além de ser uma fonte saudável de fibras e proteínas. Feijão vermelho, feijão, feijão e outras leguminosas são todos grandes escolhas.
  • Nozes e sementes: enquanto relativamente alta em gordura e calorias, nozes e sementes são boas fontes de gorduras proteínas, fibra e monoinsaturadas, bem como vitamina B6, que é pensado para reduzir marcadores inflamatórios.Comer nozes magras (nozes, pinhões, amêndoas) com moderação - um ou dois punhados de um dia, no lugar de uma proteína diferente de servir.
  • Azeite: gorduras saudáveis ​​para o coração e um chamado oleocanthal composto que reduz a sensibilidade à dor fazer azeite extra-virgem um substituto fantástico para animais à base de gorduras. Outros óleos vegetais tais como óleo de cártamo e óleo de noz podem ser bons substitutos bem.Duas a três colheres de sopa por dia é recomendado.
Mas há um componente dos doentes com artriteDIETA do Mediterrâneo devem ser cautelosos sobre: ​​". Legumes nightshade" Aqueles incluem berinjela, tomates, pimentões e batatas.
"Estes alimentos embalar um monte de soco nutricional com poucas calorias, mas também contêm uma chamada solanina químico que pode desempenhar um papel na dor da artrite para algumas pessoas.
Tanto ele como Arrey apontam que existem mais de 100 tipos diferentes de artrite, assim como a artrite de uma pessoa reage a certos alimentos pode ser diferente do que a reação do outro.
"A linha inferior," Emerson disse, "é fazer escolhas alimentares saudáveis, comer com moderação, e discutir quaisquer saúde,DIETA ou medicação mudanças com o seu médico."
© Shaw Media, 2015
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segunda-feira, 7 de setembro de 2015

QUANDO AS PESSOAS DEVEM VIVER COM A DOENÇA REUMÁTICA. E USE UMA CADEIRA DE RODAS?

Quando as pessoas devem viver com a doença reumática. E use uma cadeira de rodas?

Ou ceder a usar uma bengala? Ou medicação para a dor? Ou uma etiqueta para deficientes?

Houve uma interessante discussão sobre cadeiras de rodas e bengalas no meu post Facebook ontem. Ao mesmo tempo, houve algumas outras discussões em curso sobre medicamentos para a dor. Existe uma vasta gama de necessidades de tal. Mas há algumas coisas em comum demais:
  1. Dor. Alguns constante, alguns intermitente.
  2. Coragem. Empurrando-se mais longe do que os outros saibam.
  3. Ser capaz de decidir quando a tomar medidas para obter ajuda.
Parecia um obstáculo muitos têm é uma preocupação em ser julgado. Aqui é uma área onde a consciência vai fazer a diferença. Afinal, o que é tão controverso sobre a escolha de um auxílio invalidez ou remédios contra a dor? Que vantagem há para deixar as pessoas sofrem desnecessariamente?
Para quem se pergunta sobre as pessoas com a doença de reumatismo, cuidado com o disparate!

Mesmo em relação a cadeiras de rodas, cuidado de assumir ...

  1. Supondo que as necessidades desse um, habilidades, recursos ou dificuldades são as mesmas que a dos outros.
  2. Assumindo que o que funciona para um irá trabalhar para os outros.
  3. Supondo que nada sobre a doença de uma pessoa com base apenas em aparências.

Precisamos de apoio e para ser autorizado a decidir. Em cadeiras de rodas, remédios para dor, etc.

Sempre que eu falar sobre dificuldade para caminhar, alguém me critica por não usar uma bengala. Eu sei que eu nunca vou usar uma bengala, porque meus ombros foram os primeiros a ir. Bem, eles lutar por esse estatuto com meus pés. Por isso - não, obrigado - sem cana para mim. Não tente me convencer a isso. Vou optar por usar uma cadeira de rodas em vez disso. Felizmente, é uma coisa rara até agora, porque eu odeio isso. Eu odeio sentado em uma cadeira de rodas em um aeroporto esperando que as pessoas a sair do caminho ou entregar-me o que eu preciso. RA me tornou mais paciente, mas obviamente não tão paciente quanto eu gostaria. Que tal um pouco de perspectiva embora? Aprender a lidar com a paciência na cadeira de rodas é apenas como tolerar efeitos colaterais: Eu não gosto de efeitos colaterais, mas eu não gosto da dor mais. Eu não gosto da cadeira de rodas, quer, mas eu não gosto sentado no chão, incapaz de andar mais. Pelo menos eu tenho uma escolha agora. E eu sei que a escolha é minha.
Nota: Se você tem um blog, vá para o carnaval escala de dor. Eu ainda estou trabalhando nisso então deixe-me saber se você escrever um post ou tirar uma foto. Ele não tem que ser um blog de ​​AR!


10 COISAS QUE EU DESEJO QUE TODOS SAIBAM SOBRE ARTRITE REUMATOIDE

10 Coisas que eu desejo que todos saibam sobre artrite reumatóide (AR)

Eu apenas não estou escrevendo este artigo como um advogado para AR; Eu também sou um paciente. Eu fui diagnosticado em 2004, depois de experimentar vários anos de sintomas e doenças difusas que os médicos não conseguia amarrar junto como sendo relacionados à auto-imune.
Por não iniciar o tratamento logo no início, minhas chances de qualquer remissão em minha doença foram reduzidos significativamente. Na verdade, dentro de cinco anos de meu diagnóstico, eu fui forçado a deixar o meu emprego carreira e arquivar para a incapacidade permanente.
Há muitos equívocos sobre AR, então eu queria ajudar a conscientizar sobre isso. A artrite reumatóide (AR) não é a artrite da sua avó. Não é causado por desgaste ou lesão para as articulações. Você não pode comer gin passas embebidas ou Jell-O e ser curado. É uma doença crônica, sistêmica, com períodos de maior atividade da doença, chamado de "flares", e períodos de pouca ou nenhuma atividade, considerada a remissão clínica.
Infelizmente, a grande maioria não são capazes de atingir a remissão que dura por um período prolongado, se de todo. Muitos são crônicas; constantemente em algum nível de um flare.Então, vamos explorar alguns fatos sobre AR que a maioria das pessoas não sabem:
1. A artrite reumatóide é uma doença auto-imune da artrite.
Doenças auto-imunes ocorrer devido a um sistema imunitário deficiente, levando-os a agir contra próprio sistema de defesa interna uma pessoa '. O corpo então produz anticorpos que atacam as células e tecidos saudáveis, causando dor e a inflamação nas articulações, tecidos conectivos e moles, e órgãos. O dano pode levar à incapacidade e até mesmo contribuir para a morte. Os cientistas acreditam que isso acontece como resultado de uma tempestade perfeita: predisposição genética, meio ambiente e hormônios.
2. A expectativa de vida é reduzida.
Não só os doentes com artrite auto-imune deve viver com uma doença potencialmente incapacitante, mas devem chegar a um acordo com o fato de que eles podem morrer mais cedo do que o esperado. Não é de admirar que os pacientes muitas vezes sofrem de depressão e transtornos de ansiedade.
3. A idade não é um fator.
Pelo menos 1,3 milhões de adultos nos Estados Unidos têm AR (75% são mulheres), e cerca de 300.000 crianças americanas sofrem de algum tipo de artrite juvenil, o que faz com que o mesmo tipo de dor, incapacidade e sintomas que os adultos com experiência artrite auto-imune.
4. A deficiência não é incomum.
Doenças reumáticas inflamatórias com artrite causar mais invalidez na América do que doenças cardíacas, câncer ou diabetes. A deficiência é ainda maior entre os pacientes que não foram prontamente diagnosticados e tratados para a sua AR. Se não for devidamente abordada no início da doença, 60% dos doentes podem sofrer invalidez permanente 10 anos após o início.
5. Há uma janela de oportunidade.
Uma grande quantidade de pesquisas confirmem que o tratamento precoce e agressivo melhora significativamente os resultados dos pacientes na AR e outras doenças auto-imune em artrite. Isto não só pode melhorar a função a longo prazo, mas também podem aumentar as chances de alcançar a remissão da doença.
"Remissão" é um termo usado para explicar um baixo nível de actividade da doença. Portanto, a remissão não significa necessariamente que o AR e seus sintomas desapareceram. Qualquer dano para as juntas, tecidos e órgãos que ocorre é permanente; portanto, mesmo se um paciente atinge a remissão, o dano, que pode envolver a dor crônica, ainda estará presente.
6. Não há nenhuma cura.
O objectivo do tratamento consiste em reduzir os sintomas e melhorar a mobilidade. A terapia médica deve ser iniciado o mais cedo possível, antes articulações sofrer danos duradouros, como dano começa no início da doença. Nenhum tratamento funciona para todos os pacientes, pois o sistema imunológico de cada pessoa é única. Muitas vezes, várias combinações devem ser julgados antes de descobrir o "coquetel" de medicamentos que funcionam melhor. Algumas pessoas acham que a medicina alternativa para ser útil, mas não há nenhuma evidência científica de que esses tratamentos são eficazes.
7. A inflamação crônica associada a AR faz com que pacientes duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cardíacas do que a pessoa média.
Ele também pode danificar outros órgãos vitais, incluindo os pulmões, sistema nervoso, rins, pele e olhos.
8. Candida não é uma causa conhecida da doença auto-imune.
Estudos têm estabelecido a possibilidade de que as infecções ou doenças, em combinação com outros factores (ver # 1), pode desencadear doenças auto-imunes artrite. No entanto, a própria Candida não é um sintoma de AR conhecido, mas muitas vezes um potencial consequência da doença.
9. Tratamento AR é caro!
Dados recentes mostraram artrite e cuidado doença reumática custar $ 127800000000, em comparação com $ 124.600.000.000 para o tratamento do câncer. Medicamentos de primeira linha para a AR, drogas anti-reumáticas modificadoras da doença (DMARDs), ajudar a reduzir a dor e inflamação e pode também lenta progressão da doença. Estes medicamentos de quimioterapia de baixa dose e anti-maláricos podem ser administrados isoladamente ou, em casos mais graves, em combinação com modificadores biológicos de resposta ou "agentes biológicos", que têm como alvo as partes do sistema imunitário que conduzem à inflamação que causa comum e danos nos tecidos. Biologics são administrados principalmente como injecções ou infusões semanais ou mensais, custar a partir de US $ 2.500 a US $ 20.000 por tratamento, e nem sempre são cobertos pelo seguro.
10. O diagnóstico de AR é complicado.
Ele depende da história do paciente, sintomas, exame físico e exames de sangue. No entanto, devido à extrema necessidade para o diagnóstico precoce, em 2010, o Colégio Americano de Reumatologia alterou os critérios de diagnóstico para permitir um diagnóstico clínico, sem trabalho de sangue positivo (chamado "sero-negativos RA").
Artrite Reumatóide e todas as doenças auto-imunes são artrite, doenças que alteram a vida complexas que requerem uma grande quantidade de trabalho para gerenciar de forma eficaz.Mas, se o diagnóstico eo tratamento começa cedo ea combinação tratamento certo é encontrado, os pacientes podem obter melhor qualidade de vida, com menos danos permanentes às articulações, tecidos ou órgãos.
11. Não desista!
Uma das coisas mais difíceis de lidar como um paciente com uma doença auto-imune da artrite é o que é conhecido como uma "perda de identidade." Muitos têm de abandonar os postos de trabalho que eles fizeram durante anos, seus hobbies e esportes favoritos. Além disso, a fadiga e dor desagradável esmagadora tornar difícil para eles manter-se com seus amigos e família, levando-os a cancelar freqüentemente em compromissos sociais. De repente, já não sinto como a mesma pessoa eram uma vez, e eles não tem certeza para onde direcionar sua raiva, sua energia, ou a sua paixão. Há organizações maravilhosas que ajudam os pacientes a lidar com sua doença no dia-a-dia, fornecendo materiais educativos, apoio, e permitindo-lhes oportunidades de voluntariado para ajudá-los se sentir habilitada.
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sexta-feira, 4 de setembro de 2015

SINTOMAS DA PNEUMONIA – ADULTOS, CRIANÇAS E IDOSOS

SINTOMAS DA PNEUMONIA – ADULTOS, CRIANÇAS E IDOSOS

Pneumonia é o termo utilizado pra descrever a ocorrência de infecção em um ou ambos os pulmões. Existem mais de 100 tipos de micróbios que podem provocar um quadro de pneumonia, incluindo bactérias, vírus, fungos e parasitos. A maioria dos casos, porém, é causada por apenas 4 ou 5 tipos de bactérias ou vírus.
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Não existe um quadro de sinais e sintomas único que se encaixe em todos os pacientes. Na verdade, os sintomas da pneumonia podem ser muito diferentes de um paciente para o outro, variando de acordo com a idade, com estado clínico prévio do indivíduo e com agente infeccioso. Mesmo aqueles sintomas mais típicos, tais como tosse e febre, podem ter apresentações bem distintas, consoante as características clínicas da pessoa doente. Por exemplo, há casos de pneumonia com febre alta, casos de pneumonia com febre baixa e casos de pneumonia sem febre; a tosse pode ter expectoração clara, esverdeada, amarelada ou sanguinolenta, mas ela também pode não ter secreção alguma ou simplesmente não estar presente.
Neste artigo vamos falar sobre os principais sinais e sintomas da pneumonia de acordo com a faixa etária do paciente. Serão abordados os seguintes tópicos:
  • Sintomas da pneumonia viral e bacteriana nas crianças.
  • Sintomas da pneumonia viral e bacteriana nos adultos.
  • Sintomas da pneumonia viral e bacteriana nos idosos.
Nesta revisão nós iremos nos concentrar apenas nos sinais e sintomas da pneumonia. Se você deseja mais informações sobre a doença, tais como causas, formas de transmissão, métodos de diagnóstico e tratamento, acesse os seguinte artigos: PNEUMONIA | Causas, Sintomas e Tratamento e PNEUMONIA É CONTAGIOSA?.
Se você gostaria de saber as diferenças entre a pneumonia e a tuberculose, acesse: DIFERENÇAS ENTRE PNEUMONIA E TUBERCULOSE.

SINTOMAS DA PNEUMONIA BACTERIANA NAS CRIANÇAS

Os sinais e sintomas da pneumonia bacteriana nas crianças variam de acordo com o agente infeccioso, a idade da criança, a gravidade da infecção e as características clínicas do paciente, isto é, se é uma criança saudável ou previamente com algum problema de saúde.
Em geral, a pneumonia é um quadro de instalação rápida, com surgimento de febre alta, prostração e tosse, que evolui em questão de poucas horas. Porém, nas chamadas pneumonias atípicas, o quadro pode ser mais insidioso, com instalação progressiva dos sintomas ao longo de vários dias.
Entre os sintomas mais comuns da pneumonia bacteriana nas crianças, podemos citar:
  • Febre.
  • Tosse.
  • Taquipneia (respiração acelerada).
  • Letargia.
  • Vômitos.
  • Sinais de esforço para respirar.
  • Respiração ruidosa.
  • Recusa alimentar.
  • Dor no peito.
  • Dor abdominal.
Apesar de não ser um sintoma obrigatório, a febre está presente em mais de 90% dos casos de pneumonia, principalmente nas crianças com mais de 1 ano. Em alguns casos, a febre pode ser o único sinal presente.
A tosse é outro sintoma comum, que pode ser encontrado em até 70% dos casos. Porém, uma tosse com expectoração amarelada ou esverdada, que é um sintoma típico de infecções pulmonares, pode não estar presente em mais da metade do casos. Pneumonia apresentando-se com tosse seca é bastante comum.
Não é comum, mas é perfeitamente possível uma criança ter pneumonia sem febre ou tosse, principalmente nos bebês. Em algumas crianças, a pneumonia pode se apresentar apenas com dificuldade respiratória e taquipneia. Outras podem apresentar apenas sonolência e pouca reatividade.
A taquipneia, aliás, é um dos principais sintomas a ser pesquisado quando queremos avaliar a possibilidade de uma pneumonia com sinais de gravidade. Toda a criança que apresenta uma frequência respiratória elevada, mesmo sem febre ou tosse, deve ser imediatamente levada para avaliação médica. Consideramos um sinal de gravidade quando a criança apresenta a seguinte frequência de incursões respiratórias (número de inspirações por minuto):
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  • Crianças com menos de 2 meses – mais de 60 incursões respiratórias por minuto.
  • Crianças entre 2 e 12 meses – mais de 50 incursões respiratórias por minuto.
  • Crianças de 1 a 5 anos – mais de 40 incursões respiratórias por minuto.
  • Crianças maiores que 5 anos – mais de 20 incursões respiratórias por minuto.
É importante destacar que a taquipneia é mais útil para avaliar gravidade do que para fazer o diagnóstico de pneumonia, isso porque nos primeiros dias de infecção, a criança não costuma ter uma respiração muito acelerada.
Na verdade, o único sinal que parece ser universal em todas as crianças com pneumonia é aparência de estar doente. Isso significa que a criança fica menos ativa, come menos, fica com uma carinha de doente, mais irritada ou sonolenta… Ou seja, é um conjunto de fatores que fazem com que a mãe logo note que a criança não está no seu estado habitual.

SINTOMAS DE PNEUMONIA VIRAL NAS CRIANÇAS

A pneumonia viral normalmente surge como complicação de um quadro de virose respiratória comum. Gripe e resfriado podem, em alguns casos, evoluir para pneumonia. Nos adultos saudáveis isso é raro, porém, nas crianças com menos de 5 anos, a pneumonia de origem viral é a causa mais comum de pneumonia.
A pneumonia viral pode ter sintomas parecidos com os da pneumonia bacteriana, mas costuma ser menos grave, apesar de haver casos fatais. Em geral, o paciente além da febre e da tosse também apresenta sintomas de virose, como dor de garganta, coriza, dor de ouvido, espirros, dores pelo corpo e dor de cabeça. Bronquiolite é uma complicação comum.
A pneumonia viral costuma durar de 3 a 5 dias e, ao contrário da pneumonia bacteriana, resolve-se de forma espontânea na maioria dos casos.

SINTOMAS DE PNEUMONIA NOS ADULTOS

Nos adultos saudáveis com menos de 65 anos, o quadro de pneumonia costuma ter origem bacteriana e se instala rapidamente, com instauração dos sintomas nas primeiras 24 a 48 horas. É comum o quadro de pneumonia bacteriana ser antecedido em 2 ou 3 dias por uma virose respiratória.
Os sinais e sintomas mais comuns da pneumonia nos adultos são:
  • Febre – pode ser alta ou baixa.
  • Tosse – pode ser seca ou ter expectoração clara, amarelada, esverdeada ou sanguinolenta.
  • Calafrios.
  • Suores.
  • Dor torácica, que geralmente agrava-se com a respiração profunda (esse tipo de dor é conhecido como dor pleurítica).
  • Falta de ar.
  • Prostração.
  • Cansaço aos pequenos esforços.
  • Náuseas e vômitos.
Os quadros de pneumonia podem ser leves, permitindo tratamento com antibióticos por via oral em casa, ou graves, necessitando de internação hospitalar e antibioterapia por via venosa. Cerca de 20% dos pacientes com pneumonia acabam precisando de tratamento no hospital.

SINTOMAS DA PNEUMONIA VIRAL NOS ADULTOS

A pneumonia viral nos adultos costuma ser causada pelo vírus Influenza, o mesmo que causa a gripe.  A pneumonia viral é mais comum em crianças e idosos, mas pode acometer também adultos, principalmente as mulheres grávidas, os indivíduos obesos ou pessoas previamente debilitadas por outras doenças.
O quadro clínico é o de uma gripe forte que em vez de melhorar após alguns dias, mantém agravamento progressivo dos sintomas, com febre alta, tosse persistente, prostração e falta de ar, que vai se tornando cada vez mais intensa.

SINTOMAS DA PNEUMONIA NOS IDOSOS

Os sintomas da pneumonia nos idosos dependem muito do estado de saúde do individuo. Em idosos saudáveis e com bom estado geral, os sintomas costumam ser muito parecidos como os da população adulta. Porém, quanto mais velho e maior o número de doenças associadas, mais atípica pode ser a apresentação clínica de uma pneumonia.
Ao contrário do que ocorre nos adultos mais jovens, a pneumonia nos idosos frequentemente não cursa com febre e os sintomas respiratórios podem ser brandos. A tosse, quando presente, é habitualmente seca. Se o paciente já tem alguma doença pulmonar prévia, a dica é um agravamento dos seus sintomas habituais.
O sintoma de pneumonia mais comum nos idosos é a alteração de comportamento. O paciente pode ficar desorientado em relação ao tempo e ao espaço, pode ter alucinações e desenvolver um discurso incoerente. Recusa alimentar e uma deterioração do estado geral, com intensa prostração também são bastante comuns.
A pneumonia nos idosos costuma ser mais grave, primeiro porque o paciente já habitualmente mais debilitado, e segundo porque o diagnóstico pode não ser feito rapidamente, principalmente naqueles cujos sintomas são típicos. A necessidade de internação hospitalar é comum nessa faixa etária, e a taxa de mortalidade é bem maior. Além disso, os idosos que precisam de internações prolongadas frequentemente não voltam a ter o mesmo nível de independência nas suas atividades cotidianas que tinham antes.
Assim como ocorre nas crianças, a pneumonia de origem viral é bastante comum nos idosos. O quadro costuma ser menos grave que na pneumonia de origem bacteriana, ainda assim, muitos idosos precisam de tratamento hospitalar, principalmente aqueles que já eram previamente mais debilitados. O tratamento com antivirais costuma ser indicado para reduzir o risco de complicações.
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