segunda-feira, 3 de junho de 2013

FUMAR LEVA A UM AUMENTO DE CINCO VEZES NA DOENÇA CARDÍACA E ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL

Fumar leva a um aumento de cinco vezes na doença cardíaca e acidente vascular cerebral 



31 de maio de 2013 - Fumar aumenta o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral por cinco vezes em pessoas com menos de 50 anos e duplica risco nos mais de 60 anos. A proteção das crianças e adolescentes comecem a fumar é essencial para o futuro da saúde dos europeus e medidas mais fortes são necessárias, de acordo com a Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC).O aviso vem no Dia Mundial Sem Tabaco, realizada hoje.

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A doença cardiovascular (DCV) é o assassino número um na Europa e é responsável pela morte de 1,9 milhões de cidadãos da UE a cada ano. Fumar causa 28% das mortes por doença cardiovascular em homens com idades entre 35 a 69 anos e 13% das mortes por doença cardiovascular em mulheres da mesma idade.2 riscos do tabagismo estão relacionados com a quantidade de tabaco é fumado por dia e quanto tempo uma pessoa tem sido um fumante .
Professor Grethe Diga, ESC porta-voz da prevenção, afirmou: "Nós sabemos que o anterior começa a fumar, mais danos a fumaça faz Uma razão é que existe uma relação dose-resposta entre quantos anos um fuma eo risco de doenças cardiovasculares. então o mais jovem você é quando você começa, a dose mais elevada que você começa completamente. Além disso, quanto mais cedo você começar a fumar, mais viciado você pode tornar-se e, portanto, mais difícil será para parar de fumar mais tarde. "
O CES está chamando para uma série de medidas para evitar que os jovens comecem a fumar: 3
• Ban produtos de tabaco com um sabor característicos do mercado. Sabores melhorar o sabor e torná-lo mais fácil de inalar, particularmente para os jovens apenas começando a fumar.
• Introduzir embalagem simples dos produtos do tabaco e evitar marcas ou elementos promocionais. Estudos sugerem que isso terá um grande impacto na prevenção de jovens adultos de tentar fumar.
• Cubra pelo menos 75% da frente e embalagem de volta com as advertências de saúde nos vários riscos do tabagismo.Estes avisos são particularmente eficazes com adultos jovens.
• Aplicar a verificação da idade por varejistas, com grandes penalidades financeiras para as vendas menores de idade.
• Introduzir um requisito para a medicina autorização de todos os produtos que contêm nicotina não derivados do tabaco para evitar a promoção de jovens adultos que são não-fumantes.
• Regulamentar cigarros eletrônicos como tabaco e produtos médicos. Marcas com sabores, como baunilha ou chocolate atrair crianças e colocá-los em maior risco de experimentar o cigarro ou outros produtos contendo nicotina.
Instituições europeias estão atualmente trabalhando em um novo "Directiva dos Produtos de Tabaco". O CES apela, pois, os decisores políticos relevantes para incluir as suas recomendações e adoptar medidas de protecção da saúde pública ideais.
Parando os jovens comecem a fumar é uma meta fundamental das orientações conjuntas do CES sobre a prevenção de doenças cardiovasculares doença.4 Outras recomendações são evitar o fumo ea exposição ao fumo passivo, e que todos os fumantes devem receber aconselhamento e ajuda para sair.
O tabagismo passivo em casa ou no local de trabalho aumenta o risco de doenças cardiovasculares em 30%. No entanto, a proibição de fumar levar a uma redução rápida e significativa nas internações por infarto agudo do miocárdio. As pessoas que param de fumar também reduzir rapidamente o risco de DCV.
Professor Conte disse: "O tabagismo passivo é muito mais perigoso do que muitas pessoas pensam Aumentar a exposição à fumaça do cigarro, seja ativo ou passivo, está significativamente associado com a aterosclerose.''.
Ela concluiu: "Prevenção do tabagismo é a forma mais custo-efetiva para tratar e prevenir a doença cardiovascular Isto é particularmente importante para as crianças e adolescentes que são suscetíveis a promoção do tabaco e têm mais dificuldade de parar de fumar.".
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Notícia:
A história acima é reproduzida a partir de materiaisfornecidos pela Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) .
Nota: Os materiais podem ser editadas para o conteúdo e extensão. Para mais informações, entre em contato com a fonte citada acima.

 APA

 MLA
Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) (2013, 31 de maio). Fumar leva a aumento de cinco vezes na doença cardíaca e acidente vascular cerebral em crianças com menos de 50 anos. ScienceDaily . Retirado 03 junho de 2013, a partir de
Nota: Se nenhum autor é dado, a fonte é citada em seu lugar.

Um passo mais perto de fígados artificiais: Pesquisadores identificam compostos que ajudam as células do fígado crescer fora do corpo

Um passo mais perto de fígados artificiais: Pesquisadores identificam compostos que ajudam as células do fígado crescer fora do corpo

02 de junho de 2013 - Prometheus, a figura mitológica que roubou o fogo dos deuses, foi punido por esse roubo por estar vinculado a uma rocha.Cada dia, uma águia varrido para baixo e alimentados com o fígado, o que, em seguida, voltou a crescer para ser comido de novo no dia seguinte.

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Os cientistas modernos sabem que há um grão de verdade para o conto, diz MIT engenheiro Sangeeta Bhatia: O fígado pode de fato regenerar-se se parte dele é removida. Contudo, os investigadores que tentam explorar a capacidade de produção, na esperança de tecido do fígado artificial para transplante ter sido repetidamente bloqueado: células de fígado maturos, conhecidos como os hepatócitos, perdem rapidamente a sua função normal, quando retirado do corpo.
"É um paradoxo, porque sabemos que as células do fígado são capazes de crescer, mas de alguma forma não podemos levá-los a crescer" fora do corpo, diz Bhatia, o John e Dorothy Wilson Professor de Ciências da Saúde e Tecnologia e Engenharia Elétrica e Ciência da Computação MIT, membro associado sênior do Instituto Broad e membro do Instituto Koch do MIT para Integrative Cancer Research e do Instituto de Engenharia Médica e Ciência.
Agora, Bhatia e colegas deram um passo em direção a esse objetivo. Em um artigo publicado na edição de 02 de junhoNature Chemical Biology , eles identificaram uma dúzia de compostos químicos que podem ajudar as células do fígado não só manter a sua função normal, enquanto cresceu em um prato de laboratório, mas também multiplicar a produção de novos tecidos.
Células cultivadas desta forma poderia ajudar os pesquisadores a desenvolver a engenharia de tecidos para o tratamento de muitos dos 500 milhões de pessoas que sofrem de doenças crônicas do fígado, como a hepatite C, de acordo com os pesquisadores.
O autor do artigo é Jing (Meghan) Shan, um estudante de graduação na Divisão Harvard-MIT de Ciências da Saúde e Tecnologia. Os membros do laboratório de Bhatia colaborou com os investigadores do Broad Institute, Harvard Medical School e da Universidade de Wisconsin.
Tela grande escala
Bhatia desenvolveu anteriormente uma forma de manter temporariamente a função das células do fígado normal, após as células são removidas do corpo, precisamente por misturando-as com as células de fibroblastos de rato. Para este estudo, financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde e Howard Hughes Medical Institute, os pesquisadores adaptaram o sistema para que as células do fígado pode crescer, em camadas com as células de fibroblastos, em pequenas depressões em um prato de laboratório. Isto permitiu que os pesquisadores a realizar estudos de grande escala, rápidas de como 12.500 diferentes produtos químicos afetam o crescimento de células do fígado e função.
O fígado tem cerca de 500 funções, divididos em quatro categorias gerais: desintoxicação de drogas, metabolismo energético, síntese de proteínas e produção de bile. David Thomas, um pesquisador associado trabalhando com Todd Golub do Instituto Broad, os níveis de expressão de medição de 83 enzimas do fígado que representam algumas das funções mais mimado para manter.
Após a triagem de milhares de células do fígado de oito doadores de tecidos diferentes, os pesquisadores identificaram 12 compostos que ajudaram as células manter essas funções, promoveu a divisão das células do fígado, ou ambos.
Dois desses compostos parece funcionar especialmente bem nas células de doadores mais jovens, por isso os pesquisadores - incluindo Robert Schwartz, um IMES pós-doutorado, e Stephen Duncan, professor de genética humana e biologia molecular na Universidade de Wisconsin - também testou-os em células do fígado gerado a partir de células-tronco pluripotentes induzidas (iPSCs). Os cientistas têm tentado criar hepatócitos de iPSCs antes, mas essas células não costumam chegar a um estado totalmente maduro.Contudo, quando tratados com estes dois compostos, as células mais completamente amadurecido.
Bhatia e sua equipe de saber se estes compostos pode lançar um programa de maturação universal que poderia influenciar outros tipos de células, bem. Outros investigadores estão agora testando-os em uma variedade de tipos de células geradas a partir de iPSCs.
Em estudos posteriores, a equipa do MIT pretende incorporar as células do fígado dos tecidos tratados em andaimes de polímero e implantá-las em ratos, para testar se poderiam ser utilizados como substituição de tecidos do fígado. Eles também estão buscando a possibilidade de desenvolver os compostos como medicamentos para ajudar próprios tecidos do fígado regenerado dos pacientes, trabalhando com Trista Norte e Wolfram Goessling da Harvard Medical School.
Eric Lagasse, um professor associado de patologia na Universidade de Pittsburgh, diz que os resultados representam uma abordagem promissora para superar as dificuldades que os cientistas têm encontrado nas células do fígado crescem fora do corpo. "Encontrar uma forma de crescer hepatócitos funcionais em cultura de células seria um grande avanço", disse Lagasse, que não fez parte da equipe de pesquisa.
Estabelecendo conexões
Bhatia e colegas também fizeram recentemente progressos para resolver um desafio de engenharia de tecido hepático, que está ficando o corpo do receptor para crescer vasos sanguíneos para fornecer o novo tecido com oxigênio e nutrientes. Em um artigo publicado nos Anais da Academia Nacional de Ciências , em abril, Bhatia e Christopher Chen, professor da Universidade da Pensilvânia, mostrou que, se os cabos pré-formados das células endoteliais são incorporados no tecido, eles vão crescer rapidamente em matrizes de vasos sanguíneos, após o tecido é implantado.
Para alcançar este objectivo, Kelly Stevens no laboratório trabalhou com Peter Bhatia Zandstra na Universidade de Toronto, para conceber um novo sistema que permite a criação de engenharia de tecidos de 3-D e de controlar com precisão o posicionamento dos diferentes tipos celulares dentro do tecido.Esta abordagem, descrita na revista Nature Communications , em maio, permite que o tecido projetado para funcionar melhor com o tecido hospedeiro.
"Juntos, esses papéis oferecem um caminho a seguir para resolver dois dos desafios de longa data em engenharia de tecido do fígado - o cultivo de uma grande quantidade de células do fígado fora do corpo e se os tecidos para enxerto ao receptor de transplante", disse Bhatia.
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Notícia:
A história acima é reproduzida a partir de materiaisfornecidos pelo Massachusetts Institute of Technology .O artigo original foi escrito por Anne Trafton.
Nota: Os materiais podem ser editadas para o conteúdo e extensão. Para mais informações, entre em contato com a fonte citada acima.

 APA

 MLA
Massachusetts Institute of Technology (2013, 2 de junho). Um passo mais perto de fígados artificiais: Pesquisadores identificam compostos que ajudam as células do fígado crescer fora do corpo. ScienceDaily . Retirado 03 junho de 2013, a partir de
Nota: Se nenhum autor é dado, a fonte é citada em seu lugar.

sábado, 1 de junho de 2013

PERGUNTAS MAIS FREQUENTES SOBRE ARTRITE = NOS PRIMEIROS SINTOMAS PROCURE UM REUMATOLOGISTA

PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE ARTRITE

  1. O que é artrite?
  2. Quem está em risco para a artrite?
  3. O que causa artrite?
  4. Quais são os tipos mais comuns de artrite?
  5. Quais são os sintomas da artrite?
  6. O que devo fazer se eu acho que tem artrite?
  7. Posso prevenir a artrite?
  8. Como é diagnosticada a artrite?
  9. Quais são os tratamentos para a artrite?
  10. Como posso controlar a dor da artrite?
  11. O que o CDC recomenda para as pessoas com artrite?
  12. Quantas pessoas nos Estados Unidos tem artrite?
  13. Quantos filhos tem artrite?
  14. Como posso saber mais sobre o Programa de artrite CDC?
  15. O meu estado tem um programa de artrite?
  16. É o exercício recomendado para pessoas que têm artrite?
  17. O que devo fazer se eu tiver dor quando faço exercício?
  18. Como o corpo artrite influência do peso?
  19. São pessoas com artrite mais suscetíveis a complicações da gripe?

  1. O que é artrite?
    A palavra artrite realmente significa inflamação das articulações, mas o termo adquiriu um significado mais amplo. Na saúde pública, a artrite é usado como um termo de taquigrafia para artrite e outras condições reumáticas um rótulo para os mais de 100 doenças reumáticas e condições que afetam as articulações, os tecidos que circundam as articulações e outros tecidos conectivos. O padrão, gravidade e local dos sintomas pode variar dependendo da forma específica da doença. Tipicamente, condições reumáticas são caracterizadas por dor e rigidez e em torno de uma ou mais articulações. Os sintomas podem se desenvolver gradualmente ou de repente. Certas condições reumáticas também pode envolver o sistema imunológico e vários órgãos internos do corpo.
    Uma breve visão geral das formas mais comuns de artrite são discutidos no Tipos de artrite seção. Para uma discussão mais detalhada de cada uma destas condições, siga os links fornecidos para você. O Resources seção de nosso Web site pode guiá-lo para obter mais informações sobre vários temas relacionados com doenças reumáticas.
  2. Quem está em risco para a artrite?
    Certos factores estão associados a um maior risco de artrite. Alguns desses fatores de risco são modificáveis, enquanto outros não o são.
    Fatores de risco não-modificáveis
    • Idade: O risco de desenvolver a maioria dos tipos de artrite, aumenta com a idade.
    • Sexo: A maioria dos tipos de artrite são mais comuns em mulheres, 60% das pessoas com artrite são mulheres. A gota é mais comum nos homens.
    • Genética: os genes específicos estão associados com um maior risco de certos tipos de artrite, tais como artrite reumatóide (AR) e o lúpus eritematoso sistémico (LES), e espondilite anquilosante.
    Fatores de risco modificáveis
    • Sobrepeso e Obesidade: O excesso de peso pode contribuir tanto para o aparecimento e progressão da osteoartrite do joelho.
    • Lesões comuns: danos a um conjunto podem contribuir para o desenvolvimento de osteoartrite em que junta.
    • Infecção: Muitos agentes microbianos podem infectar as articulações e causar o desenvolvimento de várias formas de artrite.
    • Ocupação: Certas profissões que impliquem joelho repetitivos de flexão e agachamento são associados com osteoartrite do joelho.
  3. O que causa artrite?
    Níveis elevados de ácido úrico causar gota, e pode causar infecções específicas determinadas formas de artrite. As causas de muitas das outras formas de artrite são desconhecidas. Os cientistas estão estudando o papel de fatores como genética, estilo de vida e meio ambiente nos vários tipos de artrite.
  4. Quais são os tipos mais comuns de artrite?
    A forma mais comum de artrite nos Estados Unidos é a gota seguido por osteoartrite, fibromialgia e artrite reumatóide.
  5. Quais são os sintomas da artrite?
    O padrão de localização e dos sintomas pode variar dependendo do tipo de artrite.Geralmente, as pessoas com artrite sentem dor e rigidez e em torno de uma ou mais articulações. O início dos sintomas da artrite podem se desenvolver gradualmente ou de repente. A artrite é mais frequentemente uma doença crônica, assim que os sintomas podem ir e vir, ou persistir ao longo do tempo.
  6. O que devo fazer se eu acho que tem artrite?
    Se você tiver dor, rigidez ou inchaço ou em torno de uma ou mais de suas articulações, fale com o seu médico. É importante ter em mente que existem muitas formas de artrite, e um diagnóstico específico do tipo que você tem pode ajudar a direcionar o tratamento adequado. Embora não haja cura para a maioria dos tipos de artrite, o diagnóstico precoce eo tratamento adequado são importantes, especialmente para tipos de artrite inflamatória. Por exemplo, o uso precoce de drogas modificadoras da doença podem afetar o curso da artrite reumatóide. O diagnóstico precoce eo tratamento adequado pode fazer a diferença na dor e lesões articulares. Quanto mais cedo você entender a sua artrite, quanto mais cedo você pode começar a gerenciar sua doença e fazer mudanças de estilo de vida saudáveis, para ajudar a sua artrite.
  7. Posso prevenir a artrite?
    Dependendo da forma de artrite, existem medidas que podem ser tomadas para reduzir o risco de artrite. A manutenção de um peso corporal apropriado foi demonstrado para diminuir o risco de desenvolvimento de osteoartrite e gota. Proteger as articulações de lesões ou uso excessivo pode reduzir o risco de osteoartrite.
  8. Como é diagnosticada a artrite?
    Diagnóstico de artrite requer muitas vezes uma história clínica detalhada dos sintomas atuais e passados, exame físico, raios-x e exames de sangue. É possível dispor de mais do que um tipo de artrite, ao mesmo tempo.
  9. Quais são os tratamentos para a artrite?
    O foco do tratamento para a artrite é para controlar a dor, minimizar o dano articular e melhorar ou manter a função ea qualidade de vida. De acordo com o Colégio Americano de Reumatologia, o tratamento da artrite pode envolver o seguinte:
    • Medicação
    • Nonpharmacologic terapias
      • A terapia física ou ocupacional
      • Talas ou auxílios assistenciais conjuntos
      • A educação do paciente e suporte
      • A perda de peso
    • Cirurgia
    Em conjunto com o tratamento médico, a auto-gestão dos sintomas de artrite é muito importante também. O Programa de Auto-Gestão Artrite eo Programa de Auto-Gestão de Doenças Crônicas , ambos desenvolvidos pelo Dr. Kate Lorig, da Universidade de Stanford, são eficazes programas de educação de auto-gestão . O programa ajuda as pessoas a desenvolver as habilidades necessárias para gerenciar sua artrite no dia-a-dia e ganhar a confiança necessária para realizá-lo. The Arthritis Foundation Exercise Program e melhorar a aptidão ® são exemplos de programas destinados a ajudar as pessoas com artrite aumentar a sua atividade física . Para a gestão de certos tipos de artrite, referem-se atipos de artrite .

  10. Como posso controlar a dor da artrite?
    Tanto o tratamento médico e as estratégias de auto-gestão são muito importantes. OPrograma Arthritis Foundation Auto Ajuda eo Programa de Auto-Gestão de Doenças Crônicas , ambos desenvolvidos pelo Dr. Kate Lorig, da Universidade de Stanford, são programas eficazes de educação de auto-gestão. Esses programas ajudam as pessoas a aprender as técnicas necessárias para gerir a sua artrite no dia-a-dia e ganhar a confiança necessária para realizá-lo. atividade física também pode ajudar a reduzir a dor.Programas como o Arthritis Foundation Exercise Program e melhorar a aptidão ® pode ajudar pode ajudar a aumentar a sua atividade física com segurança.

  11. O que o CDC recomenda para as pessoas com artrite?
    O CDC recomenda o seguinte:
    O diagnóstico precoce eo manejo adequado da artrite, incluindo atividades de auto-gestão, pode ajudar as pessoas com artrite diminuir a dor, melhorar a função, manter a produtividade e reduzir os custos de cuidados de saúde. Principais atividades de auto-gestão incluem o seguinte:
    Saiba Gestão artrite Estratégias técnicas de aprendizagem para reduzir a dor e as limitações podem ser benéficas para pessoas com artrite. educação auto-gestão, como oPrograma de Auto-Gestão Arthritis (ASMP), ou o Programa de Auto Gestão de Doenças Crônicas (CDSMP) ajudá-lo a aprender as estratégias e desenvolver a confiança necessária para gerir a sua artrite no dia-a-dia. Por exemplo, os participantes nestes programas aprendeu a controlar os sintomas, como dor e fadiga, e diminuiu a sua frustração e se preocupar com sua saúde.
    Seja Active- A pesquisa mostrou que a atividade física diminui a dor, melhora a função, e os atrasos deficiência. Certifique-se de obter pelo menos 30 minutos de atividade física moderada, cinco dias por semana. Você pode obter a atividade em intervalos de 10 minutos. Informações detalhadas sobre atividade física para pessoas com artrite eprogramas recomendados estão disponíveis.
    Assista o seu peso- A prevalência da artrite aumenta com o aumento de peso. A investigação sugere que a manutenção de um peso saudável reduz o risco de desenvolvimento de artrite e pode reduzir a progressão da doença. Uma perda de apenas 11 libras pode diminuir a ocorrência (incidência) de novo osteoartrite do joelho.
    Consulte o seu médico- Embora não haja cura para a maioria dos tipos de artrite, o diagnóstico precoce eo tratamento adequado são importantes, especialmente para tipos de artrite inflamatória. Por exemplo, o uso precoce de drogas modificadoras da doença podem afetar o curso da artrite reumatóide. Se você tiver sintomas de artrite, consulte o seu médico e começar a gestão adequada da sua condição.
    Proteja as suas articulações, lesões nas articulações pode levar a osteoartrite. Pessoas que sofrem de esportes ou lesões ocupacionais ou têm trabalhos com movimentos repetitivos, como joelho dobragem têm mais osteoartrite. Evite lesões conjunta para reduzir o risco de desenvolver osteoartrite.
  12. Quantas pessoas nos Estados Unidos tem artrite?
    Atualmente, cerca de 50 milhões de norte-americanos relataram que o médico lhes disse que tinha artrite. Com o envelhecimento da população do nosso país, a prevalência deverá aumentar.
  13. Quantos filhos tem artrite?
    CDC estima que 294 mil crianças americanas menores de 18 anos (ou 1 em cada 250 crianças) foram diagnosticados com artrite ou outra condição reumatológica. ( tabela de dados Tipo e tabela de estado ). estimativas anteriores variavam de 80 mil a 290 mil, dependendo da definição de artrite, faixa etária e métodos usados ​​para encontrar casos.No entanto, muitos destes estimativas anteriores baseavam-se extrapolações a partir de estudos feitos em pequenas áreas geográficas pequenas que poderiam ter levado a variação nas estimativas de risco. mais informações .
  14. Como posso saber mais sobre o Programa de artrite CDC?
    Leia sobre o programa no Quem Somos seção.
  15. O meu estado tem um programa de artrite?
    Há 12 estados que têm programas de artrite financiados pelo CDC. Nove estados receberam recursos adicionais para ajudar a tornar artrite intervenções adequadas disponíveis. Leia mais sobre programas de artrite estaduais .
  16. É o exercício recomendado para pessoas que têm artrite?
    Estudos recentes têm demonstrado que a atividade física moderada cinco ou mais dias por semana pode ajudar a aliviar a dor da artrite e rigidez e dar-lhe mais energia. A atividade física regular também pode levantar o seu humor e fazer você se sentir mais positivo.
    Uma atividade que produz um ligeiro aumento da frequência cardíaca ou respiração é considerada atividade física moderada. Atividades de baixo impacto realizado em um ritmo moderado de trabalho melhor para as pessoas com artrite. Estes incluem caminhadas, natação e andar de bicicleta. Atividades cotidianas, como dança, jardinagem, e lavar o carro pode ser bom se for feito em um ritmo moderado, que produz ligeira respiração e da freqüência cardíaca. Informações detalhadas sobre atividade física para pessoas com artrite e programas recomendados estão disponíveis.
    Se você está tendo um surto agudo de sua artrite inflamatória, que pode ser melhor para restringir o seu exercício a simples amplitude de movimento (cuidadosamente mover o conjunto, tanto quanto ele pode ir) durante o flare-up.
  17. O que devo fazer se eu tiver dor quando faço exercício?

    alguma dor ou dor nas articulações e músculos que cercam durante e após o exercício é normal que as pessoas com artrite. Isto é especialmente verdadeiro nas primeiras 4 a 6 semanas após o início de um programa de exercício. No entanto, a maioria das pessoas com artrite descobrir se eles ficar com exercício terão alívio da dor significativa a longo prazo. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a controlar a dor durante e após o exercício:
    • Modificar seu programa de exercícios, reduzindo a freqüência (dias por semana) ou a duração (tempo de cada sessão) até que a dor melhora.
    • Alterar o tipo de exercício para reduzir o impacto sobre as articulações - por exemplo mudança de pé para hidroginástica.
    • Fazer aquecimento adequado e desaquecimento antes e após o exercício.
    • Exercício em um ritmo confortável - você deve ser capaz de manter uma conversa durante o exercício.
    • Certifique-se de que você tem bom ajuste sapatos e confortáveis.
    Sinais que você deve consultar o seu prestador de cuidados de saúde:
    • A dor é aguda, esfaqueamento, e constante.
    • Dor que faz com que você limp.
    • A dor que dura mais de 2 horas após o exercício ou piora durante a noite.
    • A dor não é aliviada pelo repouso, medicação, ou bolsas de água quente / fria.
    • Grandes aumentos de inchaço ou suas articulações sentir "quente" ou são vermelhos.
  18. Como o corpo artrite influência do peso?
    O controle de peso é essencial, a investigação sugere que a manutenção de um peso saudável reduz o risco de desenvolvimento de osteoartrite e pode diminuir a progressão da doença. A perda de apenas 11 quilos pode diminuir a ocorrência (incidência) de novo osteoartrite do joelho, e perdendo apenas 5% do peso corporal (12 quilos em uma pessoa de 250 quilos) pode reduzir a dor e incapacidade. Calcule o seu Índice de Massa Corporal (IMC) .)? Leia mais sobre o peso saudável .
  19. São pessoas com artrite mais suscetíveis a complicações da gripe?
    Pessoas com certas formas de artrite (por exemplo, artrite reumatóide e lúpus) podem ter um sistema imunológico enfraquecido, devido quer à doença e / ou os medicamentos (por exemplo, prednisona) que levam para tratar a doença. Isso pode torná-los mais suscetíveis a complicações relacionadas à gripe depois de ser infectado. Informações mais detalhadas e orientação tanto em relação a gripe sazonal e H1N1 está disponível .