terça-feira, 2 de julho de 2013

PENSE...VOCÊ ESTÁ ESTRESSADO? TALVEZ VOCÊ DEVESSE TER SEU CORAÇÃO VERIFICADO

Pense você está estressado? Talvez você devesse ter seu coração verificado

Aqueles que pensavam que a pressão estava afetando sua saúde duas vezes mais chances de sofrer ataque cardíaco, diz estudo
Quinta-feira 27 junho, 2013
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Quinta-feira, 27 de junho (HealthDay News) - As pessoas que pensam que o estresse está afetando sua saúde pode estar se preparando para um ataque do coração, um novo estudo afirma.
Os pesquisadores descobriram que essas pessoas tinham o dobro do risco de um ataque cardíaco, em comparação com pessoas que não pensam o estresse estava prejudicando sua saúde.
"As percepções das pessoas sobre o impacto do estresse sobre sua saúde são susceptíveis de ser correto", disse o autor do estudo, Hermann Nabi, um associado de pesquisa sênior no Centro de Investigação em Epidemiologia e Saúde da População em INSERM em Villejuif, na França.
"Eles podem precisar de tomar medidas quando sentir que é o caso", acrescentou.
Estes resultados têm implicações clínicas e teóricas, disse Nabi.
"De uma perspectiva clínica, sugerem que as queixas de impacto negativo do estresse sobre a saúde não deve ser ignorado na prática clínica, pois podem indicar um risco aumentado de desenvolver doença cardíaca coronária", disse ele.
Do ponto de vista teórico, os resultados implicam que o impacto percebido do estresse sobre a saúde é um conceito válido que deve ser considerado em estudos futuros a fim de examinar a associação entre o estresse e os resultados de saúde, Nabi acrescentou.
O relatório foi publicado 27 de junho na edição online do European Heart Journal .
Dr. Gregg Fonarow, professor de cardiologia da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, disse que "o estresse e as reações a situações estressantes têm sido associados com risco aumentado de doença cardiovascular em muitos estudos."
No entanto, poucos estudos analisaram se a percepção do indivíduo de estresse está associada a resultados cardiovasculares, disse ele.
E não é claro se a redução do estresse afetaria o risco de ataque cardíaco, Fonarow disse.
"Mais estudos são necessários para determinar se a redução do stress ou outras estratégias de redução de risco pode reduzir eventos cardiovasculares em homens e mulheres que percebem que estão sob estresse que está impactando negativamente a sua saúde", disse ele.
Para o estudo, a equipe de Nabi recolheu dados sobre mais de 7.000 homens e mulheres que participaram do estudo Whitehall II, que acompanhou os funcionários públicos baseados em Londres desde 1985.
Os participantes foram questionados sobre o que eles sentiram que o estresse ou pressão em suas vidas havia afetado sua saúde. Com base em suas respostas, eles foram colocados em um dos três grupos: "nada", "pouco ou moderadamente" ou "muito ou extremamente".
Os participantes também foram questionados sobre seus níveis de estresse e outros fatores de estilo de vida, como fumar, beber, dieta e atividade física.
Os pesquisadores também coletaram informações de saúde, como pressão arterial, diabetes e status de peso e outros dados, incluindo estado civil, idade, sexo, etnia e status socioeconômico.
Mais de 18 anos de follow-up, houve 352 ataques cardíacos ou mortes por ataque cardíaco.
Depois de levar todos esses fatores em consideração, os pesquisadores descobriram que aqueles que disseram que sua saúde era "muito ou extremamente" afetada pelo estresse tinha mais que o dobro do risco de um ataque cardíaco, em comparação com aqueles que disseram que o estresse não teve efeito sobre a sua saúde.
Depois de mais ajustes para biológicos, comportamentais e de outros fatores de risco psicológicos - incluindo os níveis de estresse e as medidas de apoio social - o risco não era tão alto. Mas ainda era muito maior (49 por cento mais elevado) do que entre aqueles que disseram que o estresse não afeta a sua saúde, os pesquisadores notaram.
Embora o estudo tenha encontrado uma associação entre os níveis percebidos de estresse e ataque cardíaco, ele não provar causa e efeito.
Samantha Heller, um nutricionista clínico sênior da NYU Langone Medical Center, em Nova York, ofereceu algumas dicas sobre como lidar com o estresse.
A resposta ao estresse não é apenas uma reação mental a uma situação, mas uma reação fisiológica, explicou.
"O estresse agudo e crônico ao longo do tempo pode fazer-nos mal. Nossa percepção de como o estresse afeta a nossa saúde pode ser um estressor adicional bioquimicamente, psicológica e fisiologicamente, criando um ciclo de realimentação que resulta em maior sofrimento físico e doença", disse Heller.
Gerir o stress não significa ignorá-la, ela disse. "Trabalhar com um profissional de saúde mental qualificado, que é especializado em terapia cognitivo-comportamental pode ser muito útil. Em vez disso, há algumas coisas que você pode fazer em seu próprio país."
  • Respire profundamente várias vezes lentos periodicamente ao longo do dia. A respiração profunda pode deslocar o corpo para fora da resposta de luta ou fuga.
  • Exercite-se regularmente. O exercício cardiovascular ensina o corpo como lidar com os efeitos fisiológicos do stress. Ele também ajuda a reduzir a ansiedade e depressão.
  • Comer saudavelmente possível. O estresse crônico ou agudo pode desencadear o desejo de mergulhar em conforto alimentos de alto teor calórico. No entanto, após um flash inicial de alívio, você tenderá a sentir-se apático, cansado e possivelmente pior do que você fez antes.
  • Identificar os gatilhos de estresse, e criar um plano para ajudá-lo a lidar com isso.
  • Em vez de se estressar com a sua saúde, ser proativo e encontrar maneiras de melhorá-lo. Se você tem pressão arterial elevada, aprender a reduzir o sódio na sua dieta. Começar a caminhar alguns dias por semana, para reforçar o seu coração e ajudar a controlar o peso.
FONTES: Hermann Nabi, Ph.D., pesquisador associado sênior do Centro de Pesquisa em Epidemiologia e Saúde da População, INSERM, Villejuif, França; Gregg Fonarow, MD, professor de cardiologia da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, Samantha Heller, MS, RD, nutricionista clínica sênior, NYU Langone Medical Center, New York City, 27 de junho de 2013, European Heart Journal , on-line
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NA BASE SÓLIDA = A SAÚDE DOS PÉS

Na base sólida a saúde dos seus pés

Ilustração de uma menina e seu pai sentado na praia, com os pés descalços em primeiro plano.
Seus pés são muito pequenos, considerando que eles têm de suportar toda a altura eo peso do seu corpo. Mas eles podem causar grandes problemas. Portanto, preste atenção a seus pés.
"Pés não recebem nenhum respeito", diz o Dr. Marian T. Hannan, que estuda distúrbios do pé no Instituto de Pesquisa do Envelhecimento em hebraico SeniorLife. "Eles são uma espécie de Rodney Dangerfield do corpo humano."
Cada passo que você dá envolve uma rede extremamente intrincada de ossos, músculos, tendões e ligamentos. Essa complexidade, combinado com todo o peso que eles carregam-contas por que os pés podem ser tão propensos a problemas, incluindo fraturas ósseas, artrite e fascite plantar, um inchaço da faixa grossa de tecido que corre ao longo da parte inferior do pé.
Se não tratada, problemas nos pés pode piorar. Eventualmente, a dor pode interferir com a sua capacidade de fazer até mesmo as coisas mais básicas, como subir escadas ou na rua. Se a dor altera a maneira de andar, que pode levar a dores nos joelhos, quadris e costas também. Estes problemas podem se multiplicar, o que limita sua atividade e afetando sua qualidade de vida.
Várias coisas podem contribuir para a dor do pé ou dormência. Esportes e atividades físicas podem causar os pés ferir ou tornar-se insensível. Indo longe demais, rápido demais ou não aquecer devidamente antes do exercício pode configurá-lo para lesões dolorosas ou entorpecente.
O excesso de peso coloca pressão extra sobre seus pés. Mal montagem sapatos e outros calçados são causas comuns de problemas nos pés também.
Os problemas de saúde também podem afetar os pés. A falta de sensibilidade nos pés pode ser um sinal de uma doença grave, como a diabetes ou uma doença do nervo. Consulte o seu médico se você tem dormência incomum em seus pés ou dor no pé que é grave, vem de repente, ou não melhora com medidas simples, como repouso ou over-the-counter medicamentos para a dor.
"A boa notícia é que os distúrbios mais pé ou são tratáveis ​​ou modificável", diz Hannan. "A primeira coisa que você pode fazer é observar e acompanhar para ver se há um padrão para isso." Depois de descobrir quando você sentir dor ou dormência, explica ela, fale com um especialista, que pode ajudar.
Como você anda e movimento afeta seus pés. Parte do que é herdado. "Não apenas os nossos pés como os nossos pais", mas também andar como nossos pais ", diz Hannan. Mas você pode modificar sua marcha, ou com treinamento ou alterando sapatos ou usar palmilhas ou almofadas.
Você pode ajudar a manter os pés saudáveis ​​usando sapatos confortáveis ​​e bem ajustados. Lave seus pés regularmente (especialmente entre os dedos), usar meias limpas e tentar rodar seus sapatos para dar-lhes tempo para arejar.
"Quanto mais você exercita seus pés, melhor o fluxo de sangue é para os pés, e isso é importante para a saúde geral pé", diz Hannan.
Andar a pé é uma ótima maneira de exercitar seus pés. Você também pode tentar exercícios específicos dos pés. Sente-se e gire os tornozelos em uma direção, depois o outro. Com os pés descalços, sentar em uma cadeira e enrolar os dedos dos pés, em seguida, espalhar-los. Isso ajuda a alongar e fortalecer seus pés para ajudá-lo a equilibrar.
Vendo o que o pé de alguém parece que é incrivelmente informativo, Hannan diz. "Eu acho que nós vamos estar vendo muito mais prestadores de cuidados de saúde a prestar atenção ao pé", ela prevê. 
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A BANG ATÉ O CÉREBRO = O QUE SABEMOS SOBRE ABALOS NO CÉREBRO

A Bang até o cérebro O que sabemos sobre abalos

Ilustração de um ciclista usando um capacete, uma mulher segurando um corrimão ao descer escadas, e um jogador de futebol sentado em um banco e tocando a cabeça.
Seu cérebro é o centro de comando do seu corpo. Os seus tecidos moles, sensíveis flutuar num fluido de amortecimento dentro do crânio, duro e resistente. Mas um golpe rápido na cabeça ou agitação violenta pode substituir essas proteções e levar a um tipo leve de lesão cerebral conhecida como uma concussão.
Mais de 1 milhão de lesões cerebrais traumáticas leves ocorrem em todo o país a cada ano. Estas lesões podem ser causadas por quedas, acidentes de carro ou de atividades recreativas como andar de bicicleta, skate, ski ou mesmo jogando no playground. Mais da metade dos abalos ocorrem em crianças, muitas vezes, quando a prática de esportes organizados, como futebol e futebol.
"Embora os abalos são considerados uma lesão cerebral leve, eles precisam ser levados a sério. Eles não devem ser tratados como pequenos ferimentos que resolvem rapidamente ", diz o Dr. Beth Ansel, um especialista em pesquisa em reabilitação no NIH. Com os devidos cuidados, a maioria das pessoas se recuperar totalmente de uma contusão. "Mas em alguns casos, um abalo pode ter um efeito duradouro sobre o pensamento, atenção, aprendizado e memória", acrescenta Ansel.
Um único abalo também é conhecido por aumentar o risco de ter outra concussão e um segundo abalo pode ser mais grave. É importante aprender a reconhecer as causas e sintomas da concussão para que você possa tomar medidas para prevenir ou tratar esses ferimentos na cabeça.
"O crânio é projetado para impedir que a maioria dos traumas para o cérebro, mas ele realmente não impede o cérebro de se movimentar dentro do crânio", diz o Dr. Frederick Rivara, especialista em lesões e prevenção de pediatria na Universidade de Washington em Seattle . "A concussão pode surgir a partir do cérebro, quer movendo-se rapidamente para trás e para a frente, ou batendo de encontro ao lado do crânio." Este movimento brusco pode esticar e danos no tecido do cérebro e desencadear uma cadeia de alterações prejudiciais dentro do cérebro que interferem com as actividades normais do cérebro.
Lesões cerebrais mais graves que envolvem fratura de crânio, hemorragia no cérebro ou inchaço do cérebro pode ser detectado com raios-X ou outros métodos de imagem. Mas abalos pode ser mais difícil de identificar.
"A concussão não é visível do lado de fora, e você não pode vê-lo com ferramentas de imagem padrão, como exames de ressonância magnética e CAT," diz o Dr. Christopher Giza, um especialista em cérebro pediátrico da Universidade da Califórnia, em Los Angeles. "Em vez disso, olhar para os sinais e sintomas de disfunção cerebral para fazer um diagnóstico."
Os sintomas mais comuns incluem náuseas, dor de cabeça, confusão, tonturas e problemas de memória.Perda da consciência ocorre em cerca de 1 em cada 10 concussões. Uma pessoa com uma concussão pode ter dificuldade para responder perguntas básicas e se mover de uma forma inábil, desajeitado.
"Os sintomas podem surgir rapidamente, ou eles podem ser adiadas e aparecem durante o próximo dia ou dois", acrescenta Rivara.
Para cerca de 9 em cada 10 pessoas com abalos, os sintomas desaparecem dentro de 7 a 10 dias. Os cientistas têm trabalhado para aprender mais sobre aqueles que demoram mais tempo para se recuperar. Em um estudo financiado pelo NIH, Dr. Keith Yeates da Universidade Estadual de Ohio olhou para 8 - a 15 anos de idade atendidos em um pronto-socorro para traumatismo crânio-encefálico leve.
"Descobrimos que a maioria dessas crianças recuperado muito rapidamente ou não mostraram aumento dos sintomas em tudo", diz Yeates. "Mas um subgrupo de crianças, cerca de 10% ou 20%, mostraram uma dramática aparecimento de sintomas após o ferimento e os sintomas persistentes que, em alguns casos, permaneceu até 12 meses após a lesão."
Sintomas relacionados ao corpo, como dor de cabeça e tontura, tende a desaparecer rapidamente, descobriram os pesquisadores. Mas os sintomas pensando relacionados, incluindo problemas com memória e atenção, tende a ficar em algumas crianças durante todo o ano de estudo. Crianças que perderam a consciência ou teve alguma anormalidade adicional que apareceu em exames de ressonância magnética após a lesão tiveram um risco aumentado de problemas duradouros.
"Essas crianças também eram mais propensos a ter o que parecia reduções significativas na qualidade de vida global. E havia alguma evidência de que eles eram mais propensos a ter problemas acadêmicos do que as crianças sem sintomas persistentes ", diz Yeates.
Yeates e outros continuam a explorar maneiras de prever a resposta de uma pessoa a concussão. Muito permanece desconhecido sobre a biologia subjacente e os resultados dos ferimentos na cabeça leve. Alguns pesquisadores NIH-financiados estão olhando como processos de lesão e recuperação diferem em cérebros imaturos e adultos. Outros cientistas estão examinando os problemas que podem surgir a partir de repetidas lesões no cérebro.
Os pesquisadores sabem que imediatamente após uma concussão, o cérebro é especialmente vulnerável a ter uma segunda lesão mais grave. Mas não está claro por que ou quanto tempo dura esse período vulnerável.Giza e os seus colegas descobriram que uma única lesão leve reduz a utilização do cérebro da glicose de açúcar, como combustível, pelo menos em ratos. A segunda lesão leve 24 horas depois leva a uma queda ainda mais acentuada na utilização da glicose e problemas de memória que duram mais. Mas quando o cérebro tem vários dias para recuperar, e o uso de retornos de glicose para o normal, uma segunda lesão cerebral leve parece ser pior do que a primeira.
"A descoberta sugere que quando você sobrepor duas lesões em cima uns dos outros, as conseqüências podem ser maiores", diz Giza. O uso que o cérebro de glicose pode ser uma forma de avaliar o risco eo tempo de recuperação. "Mas nós ainda não temos uma compreensão clara do que acontece no cérebro humano após a primeira e segunda lesões", acrescenta Giza.  
Estudos descobriram que o risco de uma segunda lesão é maior nos 10 dias após um abalo inicial. Se você suspeitar que alguém tem uma concussão, certifique-se parar qualquer atividade que está fazendo, especialmente se eles estão envolvidos em um esporte. Sua disfunção cerebral pode não só ofuscar o seu pensamento. Ele também pode diminuir os tempos de reação e afetar o seu equilíbrio para que se tornem mais propensos a ter outra lesão.
"Se alguém tiver sintomas de concussão, eles não devem tentar terminar o trimestre ou terminar o jogo. Eles precisam ser tomadas fora de jogo imediatamente e ser visto por um prestador de cuidados de saúde ", diz Rivara. "As recomendações atuais são para evitar a atividade física por um período de tempo até que todos os sintomas tenham resolvido, e depois ter um retorno gradual para jogar."
Tomar medidas para evitar contusões. "Usar capacetes quando for o caso, como se você é andar de bicicleta, skate-boarding ou a cavalo", diz Rivara. Os atletas podem diminuir o risco de choque através do uso de capacete adequado e seguindo as regras do bom desportivismo. Faça áreas de vida mais seguras para os idosos, removendo riscos de tropeçar, como tapetes e desordem em passarelas, e instalar corrimão em ambos os lados de escadas.
"A linha inferior é que ainda precisamos determinar as melhores formas para prevenir, diagnosticar com precisão, tratar e avaliar os resultados após a lesão cerebral traumática leve", afirma Ansel.
Embora esta investigação continua, faça o que puder para evitar contusões. Aprenda a reconhecer os sintomas. E certifique-se de que as pessoas com sinais de concussão parar suas atividades e procurar um médico.

CARACTERÍSTICAS

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LIDANDO COM O ESTRESSE PÓS TRAUMATICO

Estresse pós-traumático Fact Sheet Disorder Research


Introdução

Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um transtorno de ansiedade que algumas pessoas desenvolvem depois de ver ou viver através de um evento que causou ou ameaça de dano grave ou morte. Os sintomas incluem flashbacks ou pesadelos, dormência emocional, intensa culpa ou preocupação, explosões de raiva, sentindo-se "na ponta", ou evitar pensamentos e situações que lembrá-los do trauma. Em PTSD, esses sintomas duram pelo menos um mês.
Para ajudar aqueles que sofrem com PTSD, o Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) está apoiando a investigação PTSD focado, e os estudos relacionados com a ansiedade eo medo, para encontrar melhores formas de ajudar as pessoas a lidar com o trauma, bem como melhores formas de tratar e, finalmente, prevenir a desordem.Esta ficha pesquisa irá destacar várias áreas importantes que os pesquisadores do NIMH recentemente aprenderam sobre:
  • possíveis fatores de risco,
  • tratar o distúrbio, e
  • próximos passos para a investigação PTSD.
Para mais informações sobre PTSD, consulte o NIMH Pós-Traumático Transtorno de Estresse livreto. Você também pode encontrar uma lista de lugares para encontrar mais informações sobre PTSD e NIMH no final desta folha de fato.

Pesquisa sobre possíveis fatores de risco para o TEPT

Atualmente, muitos cientistas estão se concentrando em genes que desempenham um papel na criação de memórias do medo.Entender como memórias do medo são criadas pode ajudar a refinar ou encontrar novas intervenções para reduzir os sintomas de PTSD.Por exemplo, PTSD pesquisadores identificaram genes que fazem:
  • Stathmin, uma proteína necessária para formar memórias de medo. Em um estudo, ratos que não fazem stathmin eram menos prováveis ​​do que os ratos normais para "congelar" uma resposta natural, proteção ao perigo, após ser exposto a uma experiência de medo. Eles também mostraram menos medo inato, explorando espaços abertos mais vontade do que os ratos normais. 1
  • GRP (peptídeo liberador de gastrina), a sinalização química no cérebro liberado durante eventos emocionais. Em camundongos, GRP parece ajudar a controlar a resposta de medo e falta de GRP podem levar à criação de maiores e mais memórias duradouras do medo. 2
Investigadores também descobriram uma versão do gene 5-HTTLPR, que controla os níveis de serotonina -. Uma substância química do cérebro relacionada com o humor que aparece para abastecer a resposta de medo 3 Como outras perturbações mentais, é provável que muitos genes com pequenos efeitos são no trabalho em PTSD.
Estudar as partes do cérebro envolvidas no lidar com o medo e estresse também ajuda os pesquisadores a entender melhor as possíveis causas de PTSD. Uma tal estrutura cerebral é a amígdala, conhecido por seu papel em emoção, aprendizagem e memória. A amígdala parece estar ativo na aquisição do medo, ou aprender a temer um evento (como tocar um fogão quente), bem como nas fases de extinção do medo, ou aprender a não temer. 4
Armazenamento de memórias de extinção e amortecendo a resposta de medo original parece envolver a área do córtex pré-frontal (PFC) do cérebro, quatro envolvidos em tarefas como a tomada de decisão, resolução de problemas, e julgamento. Certas áreas do PFC desempenham papéis ligeiramente diferentes. Por exemplo, quando se considera uma fonte de tensão controlável, o PFC medial suprime a amígdala um centro de alarme de profundidade no tronco cerebral e controla a resposta ao estresse. 5 O PFC ventromedial ajuda a sustentar a longo prazo a extinção de memórias de medo, eo tamanho deste área do cérebro podem afetar sua capacidade de fazê-lo. 6
As diferenças individuais nesses genes ou áreas cerebrais só podem definir o cenário para PTSD sem realmente causar sintomas.Fatores ambientais, tais como trauma de infância, lesão na cabeça, ou um histórico de doença mental, pode aumentar ainda mais o risco de uma pessoa, afetando o crescimento inicial do cérebro. 7 Além disso, a personalidade e os fatores cognitivos, como o otimismo ea tendência a ver desafios de uma forma positiva ou negativa, bem como os fatores sociais, tais como a disponibilidade ea utilização de apoio social, parecem influenciar a forma como as pessoas se adaptam ao trauma. 8 Mais pesquisas poderão mostrar que combinações destes ou, talvez, outros fatores podem ser usados ​​um dia para prever quem irá desenvolver PTSD após um evento traumático.

Pesquisa sobre o tratamento de PTSD

Atualmente, as pessoas com PTSD pode ser tratada com psicoterapia (terapia "falar"), medicamentos, ou uma combinação dos dois.

Psicoterapia

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) ensina maneiras diferentes de pensar e de reagir aos acontecimentos terríveis que provocam sintomas de PTSD e pode ajudar a trazer esses sintomas sob controle. Existem vários tipos de TCC, incluindo
  • terapia de exposição - usa imagens mentais, escrita, ou visitar a cena de um trauma para ajudar os sobreviventes rosto e ganhar o controle do medo avassalador e angústia
  • reestruturação cognitiva - incentiva os sobreviventes para falar sobre perturbadoras (muitas vezes incorreta) pensamentos sobre o trauma, questionar esses pensamentos, e substituí-los por outros mais equilibrada e correta.
  • treino de inoculação do estresse - ensina técnicas de redução de ansiedade e habilidades de enfrentamento para reduzir os sintomas de PTSD, e ajuda pensamentos imprecisos corretas relacionadas ao trauma.
NIMH está actualmente a estudar a forma como o cérebro responde a CBT em comparação com sertralina (Zoloft), um dos dois medicamentos recomendados e aprovados pelo os EUA Food and Drug Administration (FDA) para o tratamento de PTSD. Esta pesquisa pode ajudar a explicar por que algumas pessoas respondem bem à medicação e os outros a psicoterapia

Medicamentos

Em um pequeno estudo, os investigadores NIMH descobriram recentemente que para as pessoas que já tomam uma dose ao deitar do medicamento prazosina (Minipress), a adição de uma dose dia ajudou a reduzir a gravidade dos sintomas de PTSD global, bem como respostas de stress de lembretes de trauma. nove
Outro medicamento de interesse é D-cycloserine (Seromycin), o que aumenta a atividade de uma substância química do cérebro chamado NMDA, que é necessário para a extinção do medo. Em um estudo com 28 pessoas com medo de altura, os cientistas descobriram que aqueles tratados com D-cycloserine antes da terapia de exposição mostrou medo reduzido durante as sessões de terapia em comparação com aqueles que não receberam a droga. 10investigadores estão actualmente a estudar os efeitos do uso D-cycloserine com a terapia para tratar PTSD.
Propranolol (Inderal), um tipo de medicamento chamado beta-bloqueador, também está sendo estudada para ver se ele pode ajudar a reduzir o estresse após um evento traumático e interromper a criação de memórias de medo. Estudos anteriores conseguiram reduzir ou aparentemente impedido PTSD em um pequeno número de vítimas de trauma. 11

Tratamento Após Trauma Massa

Pesquisadores do NIMH estão testando abordagens criativas para tornar a CBT amplamente disponíveis, como com baseado na Internet terapia de auto-ajuda e terapia assistida por telefone.Tratamentos menos formais para aqueles que experimentam reações de estresse agudo também estão sendo exploradas para reduzir as chances de desenvolver PTSD completo soprado
Por exemplo, em um estudo preliminar, os pesquisadores criaram um site de auto-ajuda usando conceitos de treino de inoculação do estresse. Pessoas com PTSD encontraram pela primeira vez face-a-face com um terapeuta. Após esta reunião, os participantes podem fazer logon no site para encontrar mais informações sobre PTSD e maneiras de lidar, e seus terapeutas também podem fazer logon para dar conselhos ou treinamento, conforme necessário. Em geral, os cientistas descobriram terapia entregar esta maneira de ser um método promissor para alcançar um grande número de pessoas que sofrem com os sintomas de PTSD. 12
Os pesquisadores também estão trabalhando para melhorar os métodos de triagem, fornecendo tratamento precoce e acompanhamento de sobreviventes de trauma em massa e abordagens para orientar os sobreviventes através self-evaluation/screening e solicitar encaminhamento para os prestadores de cuidados de saúde mental com base na necessidade.

Os próximos passos para PTSD Research

Na última década, o rápido progresso na pesquisa sobre os fundamentos mentais e biológicas de PTSD tem levam os cientistas a se concentrar na prevenção como uma meta realista e importante.
Por exemplo, pesquisadores do NIMH-financiados estão explorando novas e órfão medicamentos pensados ​​para atingir as causas subjacentes de PTSD, em um esforço para evitar a doença. Outra pesquisa está tentando melhorar cognitivo, personalidade e fatores de proteção e sociais para minimizar os fatores de risco para afastar PTSD full-blown após o trauma. Outra pesquisa está tentando identificar os fatores que determinam se alguém com PTSD irá reagir bem a um tipo de intervenção ou de outra, com o objetivo de desenvolver tratamentos mais personalizados, eficaz e eficiente.
Os exemplos descritos aqui são apenas uma pequena amostra dos trabalhos em curso no NIMH. Para encontrar mais informações sobre estudos clínicos de TEPT em curso, ver página Web do NIMH PTSD ensaios clínicos . Como a pesquisa genética e as tecnologias de imagem cerebral continuar a melhorar, os cientistas são mais propensos a ser capaz de identificar quando e onde no PTSD cérebro começa. Esse entendimento pode, então, levar a melhores tratamentos direcionados para atender às necessidades próprias de cada pessoa, ou mesmo evitar a doença antes que ela cause dano.

Onde posso obter mais informações?

MedlinePlus, um serviço de os EUA National Library of Medicine e do National Institutes of Health, fornece informações atualizadas e listas de recursos para muitos temas de saúde, incluindo o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) (En Español )
Informações do NIMH está disponível on-line, em formato PDF, ou como folhetos de papel enviadas pelo correio. Se você gostaria de ter publicações NIMH, você pode encomendá-los em http://www.nimh.nih.gov NIMH ou entre em contato através dos números listados abaixo.
Instituto Nacional de Saúde Mental 
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TTY : 1-866-415-8051 gratuitamente 
Fax: 301-443-4279 
E-mail: nimhinfo@nih.gov

Referências

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2. Shumyatsky GP, Tsvetkov E, Malleret L, et ai. Identificação de uma rede de sinalização no núcleo lateral da amígdala importante para a memória inibir especificamente relacionada com medo aprendido.celular . 13 de dezembro de 2002, 111 (6) :905-918.
3. Hariri AR, Mattay VS, Tessitore A, et al. Transportador de serotonina variação genética e da resposta do amígdala humana.Ciência . 19 julho de 2002, 297 (5580) :400-403.
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6. Milad MR, Quinn BT, Pitman RK, Orr SP, Fischl B, Rauch SL.Espessura do córtex pré-frontal ventromedial em seres humanos está correlacionada com memória de extinção. Proc Natl Acad Sci EUA . 26 de julho de 2005, 102 (30) :10706-10711.
7. Gurvits TV, Gilbertson MW, Lasko NB, et al. Sinais neurológicos leves em transtorno de estresse pós-traumático crônico. Arch Gen Psychiatry . Fevereiro 2000, 57 (2) :181-186.
8. Brewin CR. Fator de risco tamanhos de efeito no TEPT: o que isso significa para a intervenção. J Trauma dissociação . 2005, 6 (2) :123-130.
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