Viver com Anemia Falciforme
Com bons cuidados de saúde, muitas pessoas que têm anemia falciforme podem viver uma vida produtiva. Eles podem também ter uma boa saúde tanto do tempo e vivem mais hoje do que no passado. Muitas pessoas que têm anemia falciforme agora vivem em seus quarenta ou cinquenta anos, ou mais.
Se você tem anemia falciforme, é importante:
- Adoptar ou manter um estilo de vida saudável
- Tomar medidas de prevenção e controle de complicações
- Aprenda maneiras de lidar com a dor
Se você tem uma criança ou adolescente que tem anemia falciforme, você pode tomar medidas para aprender sobre a doença e ajudar seu filho a controlar a situação.
Adoptar ou manter um estilo de vida saudável
Para cuidar de sua saúde, você deve adotar ou manter hábitos de vida saudáveis.
Siga uma dieta saudável. Uma dieta saudável inclui uma variedade de frutas e legumes. Ele também inclui grãos integrais, produtos livres de gordura ou produtos lácteos de baixo teor de gordura e alimentos ricos em proteína, como carnes magras, ovos, aves sem pele, frutos do mar, nozes, sementes, feijões e ervilhas.
Uma dieta saudável é pobre em sódio (sal), adição de açúcares, gorduras sólidas, e grãos refinados. Gorduras sólidas são de gordura saturada e trans, ácidos graxos. Os grãos refinados provenientes de processamento de grãos inteiros, o que resulta em uma perda de nutrientes (tal como a fibra dietética). Exemplos de grãos refinados incluem arroz branco e pão branco.
Para mais informações sobre seguir uma dieta saudável, ir para o National Heart, Lung, and Blood Institute do "Seu Guia para redução da pressão arterial com o traço" e do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos ChooseMyPlate.gov
Web site. Ambos os recursos fornecem informações gerais sobre alimentação saudável.
Web site. Ambos os recursos fornecem informações gerais sobre alimentação saudável.
O seu médico pode sugerir que você tome ácido fólico (uma vitamina) todos os dias para ajudar seu corpo a produzir novas células vermelhas do sangue. Ele ou ela também pode recomendar que você beba pelo menos 8 copos de água todos os dias, especialmente no tempo quente. Isso ajudará a evitar a desidratação, uma condição na qual o corpo não tem quantidade suficiente de líquidos.
Seu corpo precisa de atividade física regular para se manter saudável. No entanto, você deve evitar atividade que faz você muito cansado. Beba muito líquido quando você se exercita. Converse com seu médico sobre quanto e que tipos de atividade física são seguros para você.
Você também deve obter bastante sono e descanso. Informe o seu médico se você acha que pode ter um problema de sono, como ronco ou apnéia do sono . A apnéia do sono é um distúrbio comum no qual você tem uma ou mais pausas na respiração ou respirações rasas enquanto você dorme.
Pergunte ao seu médico se você pode beber álcool e que quantidade é seguro para você. Se você fuma, pare. Converse com seu médico sobre os programas e produtos que podem ajudá-lo a parar de fumar. Além disso, tente evitar o fumo passivo.
Se tiver dificuldade em parar de fumar por conta própria, considerar juntar um grupo de apoio. Muitos hospitais, locais de trabalho e grupos comunitários oferecem aulas para ajudar as pessoas a parar de fumar. Pergunte a seus familiares e amigos para apoiá-lo em seus esforços para parar de fumar.
Para mais informações sobre como parar de fumar, ir ao Tópicos de SaúdeTabagismo e seu coração artigo e do National Heart, Lung, e Sangue do Instituto"Seu Guia para um Coração Saudável". Embora estes recursos se concentrar sobre a saúde do coração, eles incluem informações gerais sobre como parar de fumar.
Tomar medidas para prevenir e Complicações Controle
Junto com a adoção de hábitos de vida saudáveis, você pode tomar outras medidas para prevenir e controlar crises falciformes dolorosas. Muitos fatores podem causar crises falciformes. Saber como evitar ou controlar esses fatores pode ajudar você a gerenciar sua dor.
Você pode querer evitar descongestionantes, como pseudoefedrina. Estes medicamentos podem apertar os vasos sanguíneos, tornando mais difícil para as células vermelhas do sangue para mover-se suavemente através dos vasos.
Evitar extremos de calor e frio. Use roupas quentes fora no tempo frio e dentro de quartos com ar condicionado. Não nadar em água fria. Além disso, ser cauteloso em altas altitudes; você pode precisar de oxigênio extra .
Se possível, evite trabalhos que exigem uma grande quantidade de trabalho físico pesado, expô-lo a condições extremas de calor ou frio, ou envolvem longas horas de trabalho.
Não viajar em aviões em que as cabines não são pressurizadas (isto é, sem oxigênio extra é bombeado para dentro da cabine). Se você precisa viajar em tal avião, converse com seu médico sobre como proteger-se.
Cuidados Continuados
Obter uma vacina contra a gripe e outras vacinas para evitar infecções. Você também deve consultar o seu dentista regularmente para evitar infecções e perda de dentes. Contacte o seu médico imediatamente se tiver quaisquer sinais de uma infecção, como a respiração febre ou problemas.
Para pessoas que têm anemia falciforme, assim como para todos os outros, cuidados médicos regulares e tratamento para problemas de saúde são importantes. Seus exames podem incluir testes extras para possível rim, pulmão e doenças do fígado. Consulte um especialista em anemia falciforme regularmente.Além disso, consulte um oftalmologista regularmente para verificar se há danos aos seus olhos.
Saiba os sinais e sintomas de um acidente vascular cerebral . Eles incluem:
- Fraqueza repentina
- Paralisia (incapacidade de se mover) ou dormência da face, braços ou pernas, especialmente num lado do corpo
- Confusão
- Dificuldade para falar ou entender a fala
- Dificuldade para enxergar em um ou ambos os olhos
- Problemas respiratórios
- Tonturas, dificuldade para caminhar, perda de equilíbrio ou coordenação, e inexplicáveis quedas
- Perda de consciência
- Dor de cabeça súbita e severa
Se você acha que está tendo um derrame, ligue para o 911 imediatamente. Não dirija ao hospital ou deixar alguém levá-lo. Chame uma ambulância para que o pessoal médico pode iniciar o tratamento para salvar vidas no caminho para a sala de emergência.
Obter tratamento e controlar quaisquer outras condições médicas que você tem, como diabetes.
Converse com seu médico se você está grávida ou a planear engravidar. A anemia falciforme pode piorar durante a gravidez. Você vai precisar de assistência pré-natal especial.
As mulheres que têm anemia falciforme também têm um risco aumentado para um parto prematuro ou um bebê de baixo peso ao nascer. No entanto, com o pré-natal precoce e exames frequentes, você pode ter uma gravidez saudável.
Questões e apoio emocional
Viver com anemia falciforme pode causar medo, ansiedade, depressão e stress.Fale sobre como você se sente com a sua equipa de cuidados de saúde.Conversando com um conselheiro profissional também pode ajudar. Se você é muito deprimido, seu médico pode recomendar medicamentos ou outros tratamentos que podem melhorar sua qualidade de vida.
Participar de um grupo de apoio a pacientes pode ajudá-lo a adaptar-se a viver com anemia falciforme. Você pode ver como outras pessoas que têm os mesmos sintomas têm lidado com eles. Converse com seu médico sobre grupos de apoio locais ou verificar com um centro médico área.
O apoio da família e amigos também podem ajudar a aliviar o stress e ansiedade.Deixe seus amados saber como você se sente eo que eles podem fazer para ajudá-lo.
Aprenda maneiras de lidar com a dor
A dor é diferente para cada pessoa. A dor que uma pessoa pode viver com é muito para uma outra pessoa. Trabalhar com o seu médico para encontrar formas de gerir a sua dor.
Você pode precisar tanto over-the-counter e prescrição de medicamentos. O seu médico pode prescrever medicamentos fortes dores. Se for o caso, converse com ele ou ela sobre como usar com segurança destes medicamentos.
Outras formas de controlar a dor incluem o uso de uma almofada de aquecimento, tomar um banho quente, descansando ou recebendo uma massagem. A fisioterapia pode ajudar a aliviar sua dor, ajudando a relaxar e fortalecer os músculos e articulações.
Aconselhamento ou auto-hipnose também pode ajudar. Você pode achar que atividades que mantenham a sua mente fora a dor, como assistir TV e falar ao telefone, são úteis.
Cuidar de uma criança que tem Anemia Falciforme
Se seu filho tem anemia falciforme, aprender tanto sobre a doença quanto possível. Isso irá ajudá-lo a reconhecer os primeiros sinais de problemas, tais como febre ou dor no peito, e procurar tratamento precoce.
Centros falciforme e clínicas pode dar-lhe informação e aconselhamento para ajudá-lo a lidar com o estresse de lidar com a doença do seu filho.
Cuidados Continuados
Seu filho vai precisar de consultar um médico com frequência para exames de sangue . O médico também irá verificar o seu filho para qualquer possível dano à sua pulmões, rins e fígado.
Converse com o médico sobre o plano de tratamento do seu filho, quantas vezes ele ou ela precisa de exames, e as melhores formas de ajudar a manter o seu filho o mais saudável possível.
Prevenção de infecções
Para evitar infecções, certifique-se o seu filho recebe todas as vacinas que seu médico recomenda. (Para mais informações sobre vacinas, vá para "Como é Anemia Falciforme tratado?" )
Uma boa higiene também pode ajudar a prevenir infecções. Verifique se o seu filho lava as suas mãos com frequência. Isso vai ajudar a diminuir as chances de contrair uma infecção.
Chamar o médico imediatamente se seu filho tem quaisquer sinais de infecção, tais como febre ou dificuldade para respirar. Manter um termômetro na mão e sabe como usá-lo. Chame um médico se a criança tem uma temperatura acima de 101 graus Fahrenheit (cerca de 38,5 graus Celsius).
Prevenir um AVC
Conheça os sinais e sintomas de um acidente vascular cerebral para que possa agir. (Veja abaixo a lista de sinais e sintomas de AVC.) Mudanças de comportamento também pode ser um sinal de um derrame.
Converse com o médico para saber se seu filho precisa de ecografias regulares do (ultra-som Doppler transcraniano (DTC)) cabeça. Estes exames podem mostrar se o seu filho está em alto risco de um acidente vascular cerebral.
Chamando o Doutor
Pergunte ao médico do seu filho sobre quando você deve chamar-lhe de imediato.Por exemplo, ele ou ela pode querer que você ligue imediatamente se o seu filho tiver quaisquer sinais de um acidente vascular cerebral ou infecção. Você também pode precisar chamar se seu filho tem:
- Inchaço das mãos ou pés.
- Inchaço do estômago. Se o baço fica maior do que o normal, você pode ver ou sentir inchaço abaixo das costelas do lado esquerdo do corpo. Seu filho pode queixar-se de que a área se sente concurso.
- Pele pálida ou unhas ou uma cor amarelada da pele ou da parte branca dos olhos.
- Fadiga repentina (cansaço) sem nenhum interesse em seu entorno.
- Uma erecção do pénis que não se vai longe.
- Dor nas articulações, estômago, peito, ou músculos.
- A febre.
Crianças em idade escolar pode, muitas vezes, mas não sempre, participar em educação física ou esportes. No entanto, o médico do seu filho deve aprovar qualquer atividade. Pergunte ao médico sobre as atividades de seguros para o seu filho.
Cuidar de um adolescente que tem Anemia Falciforme
Adolescentes que têm anemia falciforme deve gerir a sua condição, ao mesmo tempo, lidar com as tensões da adolescência. Esses adolescentes também enfrentam alguns estresses específicos relacionados para a anemia falciforme, incluindo:
- Problemas de imagem corporal causados pela maturidade sexual tardia.
- Lidar com a dor eo medo da dependência do uso de fortes medicamentos para a dor.
- Vivendo com a incerteza. (Anemia de células falciformes é imprevisível e pode causar dor e danos para o corpo, em qualquer momento.)
Grupos de apoio adolescentes e familiares e aconselhamento individual são formas de apoiar os adolescentes que têm anemia falciforme.
Viver com e gerenciando Doença Falciforme (Nicholas)
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