O pote de ouro da Artrite Reumatóide
Por Kat Elton -outubro 20, 2016
Duvido que alguém iria contesta que vivem com artrite reumatóide significa dor e desafio permanente. Acordar com AR todos os dias vai testar o mais forte das almas. No entanto, ao longo dos 45 anos que eu vivi com esta doença, eu descobri algo que pode ser artrite reumatóide surprising- leva a pessoa presentes, bem como os desafios. A chave para encontrar esses presentes é prestar atenção.
Para mim, prestando atenção a ambos os presentes e os desafios do juvenil artrite reumatóide tem sido algo que eu tinha que me ensinar. Minha primeira reação à dor ou luta é para tentar me distrair a partir dele.Distração é uma valiosa habilidade, mas uma vez eu comecei a entrar em sintonia com o que o meu corpo e da vida estava me dizendo, em vez de fora de sintonia, eu aprendi mais sobre o que JRA tem me dado, juntamente com o que tem levado.
Aqui estão 10 coisas que eu aprendi ao longo do caminho:
- AR lhe dá a força interior de 100 jogadores de rugby. Ao longo dos anos eu descobri que o ditado, "não suar as pequenas coisas" tornou-se menos relevante para mim, porque RA ensinou-me este bem. Os agravos de tráfego ou a inconveniência de perder suas chaves tornam-se muito menos importante quando você está lutando por sua vida todos os dias.
- AR ensina a empatia e compaixão. Não há nada como viver em dor para abrir os olhos para o sofrimento dos outros. Uma vez que você vive em uma grande dor você não pode ver o sofrimento e não se sentir para o sofredor. Como alguém que sofre você sabe, profundamente, quão muita diferença uma palavra gentil ou um gesto faz. Isto dá-lhe o conjunto perfeito de habilidades para ser compassionate- por que não usá-los? Isso fará com que seu mundo, eo mundo ao seu redor, um lugar melhor.
- AR ajuda você a se tornar destemido. A maioria dos medos surgem da preocupação de que algo ruim vai acontecer com você e acho que- quando você viver com artrite reumatóide algo de ruim já aconteceu! Se você já se perguntou sobre isso simplesmente sair no mundo e dizer a alguém que você tem RA e que vai certamente lembrá-lo. A boa notícia é que, quando algo ruim acontece, a vida continua. Eventualmente, você descobrir como avançar, coisa ruim ou não. Ao longo dos 45 anos que tive JRA, minha vida tem sido definitivamente mais rica porque não estou com tanto medo quanto meus colegas, e eu sei para um fato meu destemor vem em grande parte da doença. Aprendi a pensar em meus pés, tomar decisões difíceis, e viver com as consequências, porque JRA me obriga a quase todos os dias. Eu tinha tanta prática nisso que mesmo quando eu sinto medo Eu raramente deixar isso me parar. Eu estou supondo que isso aconteceu para você, e se não- Medo não, vai!
- AR mantém humilde . Eu nunca vou esquecer de chegar ao posto de gasolina um dia cerca de dez anos atrás, pronto para encher-se, e descobrir que eu não podia abrir a tampa do tanque. Acontece que, o meu namorado tinha enchido o meu carro, e não havia nenhuma maneira que eu ia ser capaz de abrir uma tampa que foi tão firmemente colocado de volta em. Então, eu virei para a minha direita, e pediu o cara encher atrás de mim para obter ajuda. Ele sorriu, e facilmente tirou a tampa para mim que eu acho que ele sorriu porque ele era cerca de 90 anos de idade, e eu era um jovem whippersnapper pedindo-lhe ajuda! Eu tive que me humilho muitas e muitas vezes ao longo dos anos e eu tenho que dizer, estou feliz. Ser humilde é subestimado nos dias de hoje, mas muito necessária na minha opinião!
- AR pode melhorar o seu senso de humor . Minha vida muitas vezes se assemelha a um Laurel e Hardy do esboço É claro que estou sempre Laurel, um desajeitado! Às vezes, a loucura das forças de RA que você quer quebrar e chorar ou rir, e eu sempre prefiro o último. Ao aprender a rir de mim mesmo, e minha circunstância, eu muitas vezes evitado desespero, e eu sei que isso tem me levado adiante de forma mais saudável.
- AR ajuda a construir hábitos de saúde fortes . Porque eu sou o canário na cage- o primeiro a tossir durante a estação fria, a primeira a sentir estresse em meu corpo, e o primeiro a ir para a cama à noite por causa da minha fadiga intensa, eu aprendi a ouvir o que meu corpo está me dizendo. Eu me tornei muito melhor em ritmo mim, comer bem, fazer exercícios regularmente, e gerir o meu stress, porque eu tenho que- as consequências se não são muito grandes. O que isso significa que eu estou ficando mais velha é que eu tenho evitado outras doenças relacionadas do estilo de vida. Minha atitude é que a JRA me mantém ocupado o suficiente- e eu vou fazer o que puder para manter o resto de mim saudável. Eu sei que isso pode mudar todo o dia, mas por agora, meus hábitos de saúde têm trabalhado.
- AR pode torná-lo uma modelagem papel e adicionar ao seu propósito na vida. Muitas vezes eu sonhar com o que a vida teria sido como se eu não tivesse acabou com JRA com a idade de dois.Uma coisa que eu sei é que eu não estaria escrevendo sobre saúde, eu não estaria falando na rádio mostra sobre a experiência de dor / doença crônica, e eu não teria o conhecimento para ajudar os que me rodeiam a sofrer menos . Ao longo dos anos, eu já inspirou muitas pessoas a fazer melhor com os seus próprios desafios. As pessoas me vêem e pensam: "Se isso fracote de 95 libras pode fazê-lo, eu também posso!" Bem, talvez isso não acontece dessa forma, mas eu tive várias pessoas me dizem depois que o fato de que eles passaram por algo realmente duro e eu inspirou-los ao longo do caminho.Apenas andando no mundo, com a cabeça erguida e um sorriso em seu rosto, dor e tudo, você vai se tornar um modelo. E quem sabe, isso pode acabar moldando a sua vida!
- AR ajuda você a ser mais resiliente. Resiliência é a capacidade de passar pelo desafio e se recuperar mais forte de alguma forma. Viver com artrite reumatóide lhe dará a oportunidade de praticar a resiliência muito- acredite em mim, às vezes eu sinto como se estivesse em um passeio de montanha russa que eu caia desafio tantas vezes! Mas cada vez que eu faço, eu me sinto um sentimento de realização, força interior, e resolver que eu posso levar comigo para o resto da minha vida. Ser resiliente não é nada para downplay- aumenta otimismo, capacidade de adaptação e resistência às doenças. Toda vez que você passar por um alargamento -up, desapontamento ou desafio de vida causado por sua artrite reumatóide, em primeiro lugar dar palmadinhas nas costas e, em seguida, pensar sobre o que você aprendeu e como ir para a frente de uma forma mais resistente.
- AR melhora a sua capacidade de ser honesto consigo mesmo e as pessoas ao seu redor.Estou bastante convencido de que a honestidade é uma arte perdida nos dias de hoje. Mas quando você vive com a doença crônica, especialmente um doloroso como a artrite reumatóide, a honestidade é fundamental. Honestidade sobre como você está realmente fazendo, se seus relacionamentos são saudáveis, se o seu trabalho irá colocá-lo em uma morte prematura, a direção que você escolheu para a sua vida; se você não é honesto sobre essas coisas você pode acabar muito mal. A honestidade é realmente a melhor política, mesmo quando ele vem na forma de honestidade brutal, porque as consequências de desonestidade são simplesmente muito grande.
- AR constrói gratidão.Acho que como meu JRA fica mais ativo, eu tornar-se mais grato pelas pequenas coisas. Eu nunca teve um diário de gratidão porque seria grande o suficiente para ocupar uma sala inteira e a minha casa não é tão grande! Toda vez que eu dê um passeio com Jasper, meu cão, eu sou muito grato, mesmo que meus pés estão me matando. Estou perfeitamente ciente de que amanhã eu não pode ser capaz de tomar uma caminhada para que cada passeio no bosque é especial.Gratidão pode ser a melhor artrite presente jamais me deu.
