Alimentos ricos em magnésio pode ajudar a manter os ossos fortes
Níveis mais elevados de mineral ligada a uma maior densidade óssea em estudo
Terca-feira 7 de maio (HealthDay News) - O magnésio pode ser tão importante para a saúde óssea das crianças como o cálcio, de acordo com um estudo pequeno, mais cedo.
Embora seja conhecido que o magnésio é importante para a saúde óssea dos adultos, alguns estudos têm examinado o papel do nutriente nos ossos das crianças. Este estudo encontrou uma associação significativa entre a ingestão e absorção de magnésio e densidade óssea em crianças.
"Muitos nutrientes são fundamentais para que as crianças têm os ossos saudáveis. Uma delas parece ser de magnésio", o autor Dr. Steven Abrams, professor de pediatria da Baylor College of Medicine em Houston, disse em uma Academia Americana de Pediatria de imprensa . "O cálcio é importante, mas, à excepção das crianças e adolescentes com muito baixo consumo, não pode ser mais importante do que o magnésio."
O estudo incluiu 63 crianças saudáveis, com idade entre 4 a 8, que não estavam tomando nenhum multivitaminas e minerais. As informações sobre os hábitos alimentares das crianças foi coletada para determinar a sua ingestão de cálcio e magnésio, e os seus níveis de cálcio e magnésio foram medidos em duas ocasiões.
Os pesquisadores descobriram que as quantidades de magnésio consumido e absorvido foram preditores importantes de quanto osso as crianças tinham, mas a ingestão de cálcio não foi significativamente associada com o conteúdo mineral ósseo total ou densidade.
O estudo foi apresentado na semana passada durante a reunião anual das Sociedades Acadêmicas de Pediatria, em Washington, DC Os dados e conclusões devem ser vistos como preliminares até publicado em um jornal peer-reviewed.
"Acreditamos que é importante que as crianças tenham uma dieta equilibrada, saudável, com boas fontes de minerais, incluindo cálcio e magnésio", Abrams concluiu.
Alimentos com altos níveis de magnésio incluem salmão e amêndoas.
O estudo encontrou uma associação entre os níveis de magnésio e densidade óssea em crianças, mas isso não prova uma relação de causa e efeito.
FONTE: American Academy of Pediatrics, a notícia de lançamento, 05 de maio de 2013
HealthDay
Notícias da Saúde Copyright (c) 2013 HealthDay . Todos os direitos reservados.
- Mais Notícias de Saúde em:
- Densidade óssea
- Nutrição Infantil
- Minerais
Nenhum comentário:
Postar um comentário