Ômega 3 e RA
HealthDay
13 ago 2013
13 ago 2013
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Outra razão para os amantes de peixe para se alegrar! Comer peixe regularmente pode reduzir significativamente o risco de desenvolver artrite reumatóide.
Os pesquisadores analisaram os hábitos alimentares de mais de 32.000 mulheres que participaram no estudo Mamografia sueco. Eles foram convidados a preencher questionários sobre sua alimentação, exercícios e tabagismo, bem como a sua altura e peso, e uso de suplementos e aspirina.
As pesquisas também solicitou informações detalhadas sobre os peixes gordos e magros, especificamente quanto e com que frequência as mulheres comiam esses alimentos. Durante o período de acompanhamento, 205 mulheres foram diagnosticadas com artrite reumatóide.
Indo mais fundo, os dados mostraram que aqueles que comeram pelo menos uma porção de peixe gordo ou quatro porções de peixes magros por semana tinham metade do risco de artrite reumatóide em comparação com as mulheres que consumiam menos.
Os pesquisadores dizem que o benefício aqui pode ser atribuída aos ômega-3 ácidos graxos poliinsaturados nos peixes. Os americanos já são aconselhados a comer pelo menos duas porções de peixe por semana, devido aos seus benefícios a saúde do coração.
Agora, pode ser capaz de adicionar proteção conjunta para a lista!
Eu sou o Dr. Cindy Haines de HealthDay TV, com os médicos de notícias estão lendo, notícias de saúde que importa para você.
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