Poderia Solidão Encurtar a vida?
Estudo diz que me sentir assim levantada risco de morte prematura por 26 por cento
Terça-feira, 17 março, 2015 (HealthDay News) - A solidão tem sido desde há muito associado com a saúde mental pobres, incluindo depressão. Mas um novo estudo sugere que o isolamento social pode prejudicar a saúde física, também, e até mesmo acelerar a morte.
Os resultados são baseados em uma revisão de dados de dezenas de estudos envolvendo mais de 3 milhões de pessoas.
"As pessoas normalmente não pensar em fatores sociais quando se pensa em saúde", disse o co-autor Timothy B. Smith, um professor do departamento de psicologia da Universidade Brigham Young, em Provo, Utah. "Nós pensamos em coisas como exercício, pressão arterial e tomar a medicação colesterol. Mas acontece que o isolamento social é na verdade mais preditivo de morte do que qualquer uma dessas três coisas."
Smith e seus colegas publicaram suas descobertas neste mês em Perspectives on Psychological Science .
Um especialista lembrou que a solidão é um estado emocional, em primeiro lugar.
"A solidão é sobre a percepção de estar sozinho, não o ato de estar sozinho", disse Lisa Jaremka, professor assistente de ciências psicológicas e do cérebro na Universidade de Delaware, em Newark. "Então, toda a investigação nesta área é sobre pessoas que se sentem solitárias, independentemente da sua rede social real."
"Há pessoas que estão regularmente em contato com outras pessoas que são realmente só, e também há pessoas que não fisicamente ver outras pessoas, muitas vezes, mas não se sentem sozinhos em tudo", disse Jaremka.
A nova investigação incidiu sobre 70 estudos realizados entre 1980 e 2014, os quais explorou como solidão, isolamento social e / ou viver sozinho afeta a longevidade. Os participantes do estudo em média 66 anos de idade, e cerca de um terço lutado com algum tipo de doença crônica.
Enquanto a revisão de dados não podia provar causa e efeito, que fez encontrar uma forte associação entre solidão e o risco de morrer mais cedo do que mais tarde.
Especificamente, a equipe de Smith calculou que o isolamento social - ter poucos ou nenhum contato ou atividades sociais - elevou o risco de morrer mais cedo em 29 por cento.
A sensação de estar só - se ou não uma pessoa tinha contatos sociais - também foi associado a um risco 26 por cento mais elevado para uma morte mais cedo.
O efeito foi semelhante para homens e mulheres, e a ligação entre solidão e morte anterior era realmente mais forte para aqueles com idade inferior a 65 anos em comparação com as pessoas mais velhas. Tendo que lidar com um problema de saúde física também ampliado o efeito, segundo o estudo.
O que é sobre a solidão que pode encurtar a vida?
"Vai levar uma década de mais pesquisas para furão que fora", disse Smith. Ainda assim, ele ofereceu algumas teorias, incluindo mais pobres função imunológica, uma queda de comportamentos saudáveis e orientada, e um aumento simultâneo em comportamentos de risco, tais como abuso de drogas ou álcool, condução agressiva ou não usar cinto de segurança.
Smith concordou com Jaremka que "viver sozinho e solidão são, na verdade, apenas moderadamente correlacionados. O que significa que você pode estar próximo de pessoas o tempo todo, mas ainda me sinto muito, muito solitário."
Isso não significa que as pessoas que felizmente vivem sozinhas são completamente fora do gancho, no entanto. De fato, o estudo descobriu que as pessoas que viviam sozinhos tinham um risco 32 por cento maior de uma morte mais cedo do que aqueles que viviam com outra pessoa.
"Mesmo se você mora sozinho, mas não me sinto só, você ainda pode experimentar um impacto negativo na sua saúde", disse Smith. "Porque acontece que estamos literalmente com fio para ser seres sociais, e nosso sistema imunológico e nossa resposta ao estresse só funcionam melhor quando estamos em uma coletiva. Acontece que estamos basicamente saudável quando estamos social."
Jaremka concordou. "As pessoas têm uma necessidade muito básica e fundamental para se sentir conectado e cuidadas por outras pessoas", disse ela."Pessoas solitárias são escassos nesta área. Eles não estão cumprindo essa necessidade básica, e, assim, as coisas negativas acontecem como resultado."
Seu conselho: "Estenda a mão a todos os amigos existentes ou membros da família e tentar aprofundar essas relações, mesmo se ele se sente um pouco desconfortável ou incómodo Amigos e membros da família também deve certificar-se de tentar e ter um contato significativo com qualquer um que sabe quem é. solitária. "
FONTES: Timothy B. Smith, Ph.D., professor do Departamento de Psicologia, da Universidade Brigham Young, em Provo, Utah; Lisa M. Jaremka, Ph.D., Professor Adjunto do Departamento de ciências psicológicas e do cérebro, da Universidade de Delaware, Newark; 01 março de 2015, Perspectives on Psychological Science
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