PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE ARTRITE
- O que é artrite?
- Quem está em risco para a artrite?
- O que causa artrite?
- Quais são os tipos mais comuns de artrite?
- Quais são os sintomas da artrite?
- O que devo fazer se eu acho que tem artrite?
- Posso prevenir a artrite?
- Como é diagnosticada a artrite?
- Quais são os tratamentos para a artrite?
- Como posso controlar a dor da artrite?
- O que o CDC recomenda para as pessoas com artrite?
- Quantas pessoas nos Estados Unidos tem artrite?
- Quantos filhos tem artrite?
- Como posso saber mais sobre o Programa de artrite CDC?
- O meu estado tem um programa de artrite?
- É o exercício recomendado para pessoas que têm artrite?
- O que devo fazer se eu tiver dor quando faço exercício?
- Como o corpo artrite influência do peso?
- São pessoas com artrite mais suscetíveis a complicações da gripe?
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A palavra artrite realmente significa inflamação das articulações, mas o termo adquiriu um significado mais amplo. Na saúde pública, a artrite é usado como um termo de taquigrafia para artrite e outras condições reumáticas um rótulo para os mais de 100 doenças reumáticas e condições que afetam as articulações, os tecidos que circundam as articulações e outros tecidos conectivos. O padrão, gravidade e local dos sintomas pode variar dependendo da forma específica da doença. Tipicamente, condições reumáticas são caracterizadas por dor e rigidez e em torno de uma ou mais articulações. Os sintomas podem se desenvolver gradualmente ou de repente. Certas condições reumáticas também pode envolver o sistema imunológico e vários órgãos internos do corpo.Uma breve visão geral das formas mais comuns de artrite são discutidos no Tipos de artrite seção. Para uma discussão mais detalhada de cada uma destas condições, siga os links fornecidos para você. O Resources seção de nosso Web site pode guiá-lo para obter mais informações sobre vários temas relacionados com doenças reumáticas.
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Certos factores estão associados a um maior risco de artrite. Alguns desses fatores de risco são modificáveis, enquanto outros não o são.Fatores de risco não-modificáveis
- Idade: O risco de desenvolver a maioria dos tipos de artrite, aumenta com a idade.
- Sexo: A maioria dos tipos de artrite são mais comuns em mulheres, 60% das pessoas com artrite são mulheres. A gota é mais comum nos homens.
- Genética: os genes específicos estão associados com um maior risco de certos tipos de artrite, tais como artrite reumatóide (AR) e o lúpus eritematoso sistémico (LES), e espondilite anquilosante.
Fatores de risco modificáveis- Sobrepeso e Obesidade: O excesso de peso pode contribuir tanto para o aparecimento e progressão da osteoartrite do joelho.
- Lesões comuns: danos a um conjunto podem contribuir para o desenvolvimento de osteoartrite em que junta.
- Infecção: Muitos agentes microbianos podem infectar as articulações e causar o desenvolvimento de várias formas de artrite.
- Ocupação: Certas profissões que impliquem joelho repetitivos de flexão e agachamento são associados com osteoartrite do joelho.
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Níveis elevados de ácido úrico causar gota, e pode causar infecções específicas determinadas formas de artrite. As causas de muitas das outras formas de artrite são desconhecidas. Os cientistas estão estudando o papel de fatores como genética, estilo de vida e meio ambiente nos vários tipos de artrite.
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A forma mais comum de artrite nos Estados Unidos é a gota seguido por osteoartrite, fibromialgia e artrite reumatóide.
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O padrão de localização e dos sintomas pode variar dependendo do tipo de artrite.Geralmente, as pessoas com artrite sentem dor e rigidez e em torno de uma ou mais articulações. O início dos sintomas da artrite podem se desenvolver gradualmente ou de repente. A artrite é mais frequentemente uma doença crônica, assim que os sintomas podem ir e vir, ou persistir ao longo do tempo.
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Se você tiver dor, rigidez ou inchaço ou em torno de uma ou mais de suas articulações, fale com o seu médico. É importante ter em mente que existem muitas formas de artrite, e um diagnóstico específico do tipo que você tem pode ajudar a direcionar o tratamento adequado. Embora não haja cura para a maioria dos tipos de artrite, o diagnóstico precoce eo tratamento adequado são importantes, especialmente para tipos de artrite inflamatória. Por exemplo, o uso precoce de drogas modificadoras da doença podem afetar o curso da artrite reumatóide. O diagnóstico precoce eo tratamento adequado pode fazer a diferença na dor e lesões articulares. Quanto mais cedo você entender a sua artrite, quanto mais cedo você pode começar a gerenciar sua doença e fazer mudanças de estilo de vida saudáveis, para ajudar a sua artrite.
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Dependendo da forma de artrite, existem medidas que podem ser tomadas para reduzir o risco de artrite. A manutenção de um peso corporal apropriado foi demonstrado para diminuir o risco de desenvolvimento de osteoartrite e gota. Proteger as articulações de lesões ou uso excessivo pode reduzir o risco de osteoartrite.
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Diagnóstico de artrite requer muitas vezes uma história clínica detalhada dos sintomas atuais e passados, exame físico, raios-x e exames de sangue. É possível dispor de mais do que um tipo de artrite, ao mesmo tempo.
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O foco do tratamento para a artrite é para controlar a dor, minimizar o dano articular e melhorar ou manter a função ea qualidade de vida. De acordo com o Colégio Americano de Reumatologia, o tratamento da artrite pode envolver o seguinte:
- Medicação
- Nonpharmacologic terapias
- A terapia física ou ocupacional
- Talas ou auxílios assistenciais conjuntos
- A educação do paciente e suporte
- A perda de peso
- Cirurgia
Em conjunto com o tratamento médico, a auto-gestão dos sintomas de artrite é muito importante também. O Programa de Auto-Gestão Artrite eo Programa de Auto-Gestão de Doenças Crônicas , ambos desenvolvidos pelo Dr. Kate Lorig, da Universidade de Stanford, são eficazes programas de educação de auto-gestão . O programa ajuda as pessoas a desenvolver as habilidades necessárias para gerenciar sua artrite no dia-a-dia e ganhar a confiança necessária para realizá-lo. The Arthritis Foundation Exercise Program e melhorar a aptidão ® são exemplos de programas destinados a ajudar as pessoas com artrite aumentar a sua atividade física . Para a gestão de certos tipos de artrite, referem-se atipos de artrite . -
Tanto o tratamento médico e as estratégias de auto-gestão são muito importantes. OPrograma Arthritis Foundation Auto Ajuda eo Programa de Auto-Gestão de Doenças Crônicas , ambos desenvolvidos pelo Dr. Kate Lorig, da Universidade de Stanford, são programas eficazes de educação de auto-gestão. Esses programas ajudam as pessoas a aprender as técnicas necessárias para gerir a sua artrite no dia-a-dia e ganhar a confiança necessária para realizá-lo. atividade física também pode ajudar a reduzir a dor.Programas como o Arthritis Foundation Exercise Program e melhorar a aptidão ® pode ajudar pode ajudar a aumentar a sua atividade física com segurança.
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O CDC recomenda o seguinte:O diagnóstico precoce eo manejo adequado da artrite, incluindo atividades de auto-gestão, pode ajudar as pessoas com artrite diminuir a dor, melhorar a função, manter a produtividade e reduzir os custos de cuidados de saúde. Principais atividades de auto-gestão incluem o seguinte:Saiba Gestão artrite Estratégias técnicas de aprendizagem para reduzir a dor e as limitações podem ser benéficas para pessoas com artrite. educação auto-gestão, como oPrograma de Auto-Gestão Arthritis (ASMP), ou o Programa de Auto Gestão de Doenças Crônicas (CDSMP) ajudá-lo a aprender as estratégias e desenvolver a confiança necessária para gerir a sua artrite no dia-a-dia. Por exemplo, os participantes nestes programas aprendeu a controlar os sintomas, como dor e fadiga, e diminuiu a sua frustração e se preocupar com sua saúde.Seja Active- A pesquisa mostrou que a atividade física diminui a dor, melhora a função, e os atrasos deficiência. Certifique-se de obter pelo menos 30 minutos de atividade física moderada, cinco dias por semana. Você pode obter a atividade em intervalos de 10 minutos. Informações detalhadas sobre atividade física para pessoas com artrite eprogramas recomendados estão disponíveis.Assista o seu peso- A prevalência da artrite aumenta com o aumento de peso. A investigação sugere que a manutenção de um peso saudável reduz o risco de desenvolvimento de artrite e pode reduzir a progressão da doença. Uma perda de apenas 11 libras pode diminuir a ocorrência (incidência) de novo osteoartrite do joelho.Consulte o seu médico- Embora não haja cura para a maioria dos tipos de artrite, o diagnóstico precoce eo tratamento adequado são importantes, especialmente para tipos de artrite inflamatória. Por exemplo, o uso precoce de drogas modificadoras da doença podem afetar o curso da artrite reumatóide. Se você tiver sintomas de artrite, consulte o seu médico e começar a gestão adequada da sua condição.Proteja as suas articulações, lesões nas articulações pode levar a osteoartrite. Pessoas que sofrem de esportes ou lesões ocupacionais ou têm trabalhos com movimentos repetitivos, como joelho dobragem têm mais osteoartrite. Evite lesões conjunta para reduzir o risco de desenvolver osteoartrite.
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Atualmente, cerca de 50 milhões de norte-americanos relataram que o médico lhes disse que tinha artrite. Com o envelhecimento da população do nosso país, a prevalência deverá aumentar.
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CDC estima que 294 mil crianças americanas menores de 18 anos (ou 1 em cada 250 crianças) foram diagnosticados com artrite ou outra condição reumatológica. ( tabela de dados Tipo e tabela de estado ). estimativas anteriores variavam de 80 mil a 290 mil, dependendo da definição de artrite, faixa etária e métodos usados para encontrar casos.No entanto, muitos destes estimativas anteriores baseavam-se extrapolações a partir de estudos feitos em pequenas áreas geográficas pequenas que poderiam ter levado a variação nas estimativas de risco. mais informações .
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Há 12 estados que têm programas de artrite financiados pelo CDC. Nove estados receberam recursos adicionais para ajudar a tornar artrite intervenções adequadas disponíveis. Leia mais sobre programas de artrite estaduais .
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Estudos recentes têm demonstrado que a atividade física moderada cinco ou mais dias por semana pode ajudar a aliviar a dor da artrite e rigidez e dar-lhe mais energia. A atividade física regular também pode levantar o seu humor e fazer você se sentir mais positivo.Uma atividade que produz um ligeiro aumento da frequência cardíaca ou respiração é considerada atividade física moderada. Atividades de baixo impacto realizado em um ritmo moderado de trabalho melhor para as pessoas com artrite. Estes incluem caminhadas, natação e andar de bicicleta. Atividades cotidianas, como dança, jardinagem, e lavar o carro pode ser bom se for feito em um ritmo moderado, que produz ligeira respiração e da freqüência cardíaca. Informações detalhadas sobre atividade física para pessoas com artrite e programas recomendados estão disponíveis.Se você está tendo um surto agudo de sua artrite inflamatória, que pode ser melhor para restringir o seu exercício a simples amplitude de movimento (cuidadosamente mover o conjunto, tanto quanto ele pode ir) durante o flare-up.Mais informações estão disponíveis.
Atividade Física e Artrite - Descrições detalhadas
Atividade Física e Artrite - Dois Fact Sheet Página - O que devo fazer se eu tiver dor quando faço exercício?
alguma dor ou dor nas articulações e músculos que cercam durante e após o exercício é normal que as pessoas com artrite. Isto é especialmente verdadeiro nas primeiras 4 a 6 semanas após o início de um programa de exercício. No entanto, a maioria das pessoas com artrite descobrir se eles ficar com exercício terão alívio da dor significativa a longo prazo. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a controlar a dor durante e após o exercício:- Modificar seu programa de exercícios, reduzindo a freqüência (dias por semana) ou a duração (tempo de cada sessão) até que a dor melhora.
- Alterar o tipo de exercício para reduzir o impacto sobre as articulações - por exemplo mudança de pé para hidroginástica.
- Fazer aquecimento adequado e desaquecimento antes e após o exercício.
- Exercício em um ritmo confortável - você deve ser capaz de manter uma conversa durante o exercício.
- Certifique-se de que você tem bom ajuste sapatos e confortáveis.
Sinais que você deve consultar o seu prestador de cuidados de saúde:- A dor é aguda, esfaqueamento, e constante.
- Dor que faz com que você limp.
- A dor que dura mais de 2 horas após o exercício ou piora durante a noite.
- A dor não é aliviada pelo repouso, medicação, ou bolsas de água quente / fria.
- Grandes aumentos de inchaço ou suas articulações sentir "quente" ou são vermelhos.
- Como o corpo artrite influência do peso?O controle de peso é essencial, a investigação sugere que a manutenção de um peso saudável reduz o risco de desenvolvimento de osteoartrite e pode diminuir a progressão da doença. A perda de apenas 11 quilos pode diminuir a ocorrência (incidência) de novo osteoartrite do joelho, e perdendo apenas 5% do peso corporal (12 quilos em uma pessoa de 250 quilos) pode reduzir a dor e incapacidade. Calcule o seu Índice de Massa Corporal (IMC) .)? Leia mais sobre o peso saudável .
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Pessoas com certas formas de artrite (por exemplo, artrite reumatóide e lúpus) podem ter um sistema imunológico enfraquecido, devido quer à doença e / ou os medicamentos (por exemplo, prednisona) que levam para tratar a doença. Isso pode torná-los mais suscetíveis a complicações relacionadas à gripe depois de ser infectado. Informações mais detalhadas e orientação tanto em relação a gripe sazonal e H1N1 está disponível .
