Dica de saúde: se você tem artrite do joelho
Perder o excesso de peso, os especialistas exortam
Sexta-feira, 7 de dezembro, 2012
(HealthDay News) - Artrite em um ou ambos os joelhos pode tornar doloroso e difícil de dobrar, correr ou caminhar.
A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos oferece estas sugestões para ajudar a aliviar a dor de artrite do joelho e desconforto:
- Perder o excesso de peso para reduzir o cansaço eo estresse sobre os joelhos.
- Começar a abundância do exercício físico regular.
- Na fisioterapia.
- Mudar de exercício de alto impacto, como corrida de baixo impacto exercício, como caminhadas ou natação.
- Use um dispositivo de apoio, como a energia de absorção de sapatos, uma cinta ou bengala.
HealthDay
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