Tratamento e prevenção da artrite

As opções de tratamento utilizados pela PM & R médicos para ajudar a gerir a artrite pode incluir uma combinação dos seguintes elementos:

Exercer

Exercícios adequados realizados diariamente são uma parte importante do tratamento da artrite. Eles ajudam a construir e preservar a força muscular, manter as articulações flexíveis e ajudar a proteger as articulações de novos danos.

Feito com cuidado e regularidade, certos exercícios isométricos (sem movimento) pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor das articulações e reduzir o desgaste. Estes exercícios podem ser ensinadas pela PM & R médico e deve ser supervisionado.

A PM & R médico também pode recomendar um programa de alongamento que beneficia os músculos, mantendo a flexibilidade e amplitude de movimento. Juntas precisam se deslocar para se manter saudável e bem lubrificadas. A falta de uso é muitas vezes porque muitos pacientes com artrite experimentar rigidez articular ao acordar pela manhã. Uma vez dominado, alongamento e exercícios de flexibilidade pode ser feito em casa.

Fisioterapia / Occupational

Terapias físicas e ocupacionais são projetados para ajudar as pessoas com artrite facilitar suas vidas. O tratamento fisioterapêutico inclui fortalecimento muscular e exercícios de amplitude de movimento. Ele também ensina maneiras de controlar a dor sem medicação. Terapia ocupacional foca na obtenção de máxima independência e minimizar a recorrência por meio de técnicas de educação e tratamento.

Medicamentos

Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) reduzir a inflamação e aliviar a dor. Para os sintomas de artrite mais graves, PM & R médicos podem prescrever corticosteróides, mas eles devem ser tomados por curtos períodos de tempo só, pois têm efeitos colaterais significativos. A PM & R médico pode injetar esteróides diretamente em uma articulação com artrite, mas o alívio vai variar de pessoa para pessoa.

Injeções de visco-lubrificantes são usados ​​às vezes, porque esta nova medicação pode lubrificar e construir a cartilagem. Um levantamento de estudos conjuntos em Arthritis and Rheumatism mostraram poucas evidências de eficácia. Para além disso, estes tratamentos podem ser caros.

Resto

Descanso ajuda a aliviar os efeitos do excesso de atividade. No entanto, muito descanso pode levar a rigidez e articulações mal em movimento. O equilíbrio deve ser encontrado para cada pessoa.

Fire and Ice

Dependendo da preferência do paciente, calor ou gelo pode trazer alívio temporário da dor da artrite. O gelo ou calor é aplicado tipicamente de 3-4 vezes por dia por 10-15 minutos. Por que uma pessoa se sente melhor com o calor e outra com frio não é clara, mas estes tratamentos podem trazer alívio e muitas vezes uma redução da inflamação. O calor pode ser aplicado em muitas formas, incluindo banhos quentes ou chuveiros, almofadas elétricas, lâmpadas infravermelhas, e jacuzzis. Cold terapia inclui compressas de gelo, sacos congelados de ervilhas ou milho, ou uma toalha molhada que foi colocada no congelador.

Dieta

Dieta podem influenciar determinadas formas de artrite. Uma dieta balanceada e controle de peso cuidado pode ajudar as pessoas com artrite controlar a dor, inflamação e perda de movimento causada pela artrite.

Apoiar

Chaves sistemas e as luvas de neoprene pode ajudar as articulações de apoio e diminuir o desgaste da cartilagem.Muletas e bengalas também pode ser muito útil, mas alguns pacientes, preocupados com sua aparência, optar por não usá-los.

Prevenção

Tomando as etapas a seguir podem ajudar a prevenir ou reduzir os efeitos da artrite:

Conheça os sinais de alerta

Se você tiver algum destes sinais ou em torno de um conjunto de mais de duas semanas, consulte o seu médico:

• Dor
• Rigidez
• Inchaço (às vezes)
• Dificuldade para mover uma articulação

Buscar diagnóstico precoce e tratamento

Diagnóstico e tratamento precoces são importantes para ajudar a retardar ou evitar danos às articulações que podem ocorrer durante os primeiros anos após a artrite é diagnosticada. Quanto mais tempo a doença persiste, mais as articulações estão danificados e por isso é vital para receber o tratamento logo que o diagnóstico é feito.

Manter o peso adequado

Manter um peso adequado pode reduzir os riscos de desenvolver osteoartrite nos joelhos e, possivelmente, nos quadris e mãos.

Proteger as articulações

Lesões articulares causadas por acidentes, lesões ou uso excessivo pode aumentar o risco de osteoartrite.Mantendo os músculos em torno das articulações fortes podem reduzir o risco de desgaste em que a articulação.

Exercer

A atividade física regular ajuda a construir e manter os ossos saudáveis, músculos e articulações.

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