Dica de saúde: gerir o stress para manter a diabetes in Check
Obter o exercício regular
(HealthDay News) - O estresse físico e emocional pode ser problemático para os diabéticos, pois ele tende a fazer com que o açúcar no sangue a subir.
A American Diabetes Association sugere como manter o estresse sob controle:
- Encontrar maneiras de reduzir o estresse, como por tomar uma rota alternativa para evitar o trânsito, consertar problemas com um amigo ou mudar para um trabalho menos estressante.
- Envolver-se em atividade física regular.
- Faça algo divertido, como tomar aulas de dança, pegando um novo hobby ou prática de um ofício.
- Voluntariado em sua comunidade.
- Pratique exercícios de relaxamento.
HealthDay
Copyright (c) 2014 HealthDay . Todos os direitos reservados.
Notícias recentes Saúde
Nenhum comentário:
Postar um comentário