Fibromialgia sintomas melhoraram por ajustes de estilo de vida
30 de março de 2010 - curtas explosões de atividade física pode aliviar os sintomas da fibromialgia. Pesquisadores que escrevem em acesso aberto do BioMed Central revista Arthritis Research & Therapy têm mostrado que incentivando os pacientes a realizar 'Estilo de vida Atividade Física "(LPA) pode aumentar significativamente o número médio de passos dados por dia e produzir reduções clinicamente significativas na incapacidade e dor percebida.
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Kevin Fontaine, da Johns Hopkins University School of Medicine, trabalhou com uma equipe de pesquisadores da Hopkins Bayview Medical campus Centro Johns para investigar os efeitos de 30 minutos de LPA, cinco a sete dias por semana, em função física, dor e outras medidas de incapacidade em 84 pacientes com fibromialgia. Ele disse: "A fibromialgia é estimada para ocorrer em 2% da população geral dos EUA, afetando cerca de oito vezes mais mulheres do que homens. Embora o exercício foi mostrado para ser benéfico, os sintomas geralmente criam obstáculos que impedem muitos de exercer de forma consistente o bastante para derivar benefícios. "
LPA envolve atividade física de intensidade moderada, em torno de vida diária, como tomar as escadas em vez de usar o elevador, jardinagem e caminhadas. Neste estudo, os participantes foram ensinados a realizar LPA intensa o suficiente para causar respiração pesada, mas não tão fortemente que eles não poderiam manter uma conversa. Durante participantes sessões subseqüentes foram ensinados a auto-monitorização da LPA, definição de metas, lidar com crises de sintomas, as estratégias de resolução de problemas para superar as barreiras para ser mais ativo fisicamente, bem como instruções para encontrar novas formas de integrar sessões curtas de LPA em suas vidas diárias .
No final do estudo, as participantes randomizados para LPA aumentaram as suas etapas médias diárias de 54%. Em comparação com os controles, o grupo LPA também relataram déficits funcionais significativamente menos percebida e menos dor. Falando sobre esses resultados, Fontaine disse: "A natureza dos sintomas da fibromialgia, a dor no corpo e fadiga, tornam difícil para as pessoas com esta doença para participar no exercício tradicional. Nós mostramos que LPA pode ajudá-los a conseguir pelo menos um pouco mais ativo fisicamente, e que isso parece para ajudar a melhorar os sintomas. "
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Notícia:
A história acima é reproduzida a partir de materiaisfornecidos pela BioMed Central , através de EurekAlert!, um serviço da AAAS.Nota: Os materiais podem ser editadas para o conteúdo e extensão. Para mais informações, entre em contato com a fonte citada acima.
Jornal de referência :
- . Kevin R Fontaine, Lora Conn e Daniel J Clauw efeitos da atividade física sobre os sintomas percebidos estilo de vida e função física em adultos com fibromialgia: resultados de um ensaio clínico randomizado . Arthritis Research & Therapy , (no prelo) [ ligação ]
Nota: Se nenhum autor é dado, a fonte é citada em seu lugar.
Disclaimer : Este artigo não pretende fornecer aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento. Opiniões aqui expressas não refletem necessariamente as do ScienceDaily ou seus funcionários.
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