ALERGIAS = QUESTÕES EMOCIONAIS E SOCIAIS

Questões emocionais e sociais

Às vezes, parece que a vida é toda sobre ter uma alergia alimentar. Para a maioria das pessoas, comer é um dos grandes prazeres da vida. Mas para as famílias alérgicas alimentares, a necessidade de uma vigilância constante pode levar a alegria das refeições e ocasiões especiais. Se você tiver acabado de ser diagnosticado ou teve recentemente uma reação anafilática, você pode estar tendo um momento especialmente difícil. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a cuidar de si mesmo.

Assuma o controle de sua alergia:

• Se você suspeitar que você tem uma alergia alimentar, obter um diagnóstico preciso de um alergista certificado. Se notar alterações ao longo do tempo, não se esqueça de informar o seu médico. Deixe seu alergista ser um parceiro para ajudar você a se manter saudável.
• Eduque-se sobre alergias alimentares. Visitar sites, ler livros, examinar os rótulos.
• Participe de um grupo de apoio ou começar um em sua comunidade.
• Se você tem asma, certifique-se que está bem controlada e tratada adequadamente. Asma não controlada pode aumentar a gravidade de uma reação anafilática.
• Mesmo que você nunca tem que lidar com uma situação de emergência, é reconfortante saber que você vai estar pronto se acontece. Leve seus medicamentos de emergência, sempre e em toda parte. Traga extras quando longe de um hospital. Usar jóias identificação de emergência. Sempre tem um plano de emergência no local, com instruções claras de seu alergista sobre como lidar com uma reação.
• Mantenha um diário de reacções alérgicas, por exemplo, após uma refeição, você notou manchas vermelhas ou uma irritação na pele? Em um determinado momento do ano, que certos alimentos causam problemas? Memórias desaparecendo e isso é uma boa maneira de manter o controle entre consultas médicas. Revistas são um grande recurso, tanto para você e seu médico, especialmente se o paciente é uma criança. Como as crianças crescem e mudam, a tolerância de certos alimentos pode mudar muito e faz assim a sua capacidade de gerir a sua alergia.

Colocá-lo em perspectiva:

• Não fique obcecado com o "e se". Decida que, se você for cuidadoso e ficar preparado, é tudo propensos a trabalhar para o melhor. As alergias alimentares são definitivamente um desafio, mas, felizmente, a maioria das pessoas a gerir muito bem.
• Concentre-se naquilo que você pode ter, e não sobre o que você não pode ter!
• Tente não fazer "comer fora" o foco de todas as atividades da família. Planejar passeios sociais que não giram em torno de comida.
• Conte com o apoio de seu cônjuge e fazer um esforço para dar uma atenção extra aos irmãos não-alérgicas, que podem se sentir deixados de fora ou desnecessariamente restringido pela alergia.

Esteja preparado:

• Sempre tem duas canetas autoinjector com você ou seu filho em todos os momentos. Um pode ser expirado, defeito ou pode não ser suficiente para reduzir os sintomas de anafilaxia até que o tratamento médico apropriado está disponível.
• Loja com cuidado e educar-se sobre os processos de fabricação. Aprenda a identificar corretamente os ingredientes ao ler rótulos. Leia os rótulos cada vez que você compra um produto, no caso os ingredientes mudaram.
• Manter um suprimento de petiscos "seguros" à mão, em casa e em viagens.
• Aprenda a cozinhar em casa. Aprenda a fazer substituições quando cozinhar.
• Planeje com antecedência quando ocasiões sociais envolvem comida por trazer o seu próprio prato ou seguro lanches-o suficiente para compartilhar, se possível.
• Informar amigos, professores e familiares sobre a alergia de forma concisa, forma clara, calma, e dar-lhes tempo para absorver a informação. Educá-los sobre formas seguras para cozinhar e servir alimentos. Repita quantas vezes for necessário, com firmeza e alegria. Ser muito específico sobre o que podem fazer para ajudá-lo e dizer-lhes que precisam de seu apoio. Seja paciente enquanto você tenta fazê-los compreender a gravidade da doença.

Obtenha ajuda se você precisar dele:

Não há dúvida de que viver com uma alergia alimentar pode ser estressante, não só para a pessoa com a alergia, mas para toda a família. Não hesite em procurar o apoio ou aconselhamento, se você ou alguém que você ama está experimentando sentimentos de depressão, isolamento, ou medo. Buscando a ajuda de um clérigo de confiança, psicólogo ou amigo que você pode obter através dos tempos difíceis.

Lembre-se de ter uma alergia alimentar não significa que você tem que ficar à margem da vida. A esmagadora maioria das pessoas com alergias alimentares, levar uma vida satisfatória saudáveis. Você pode, também.